现在很多人天冷了，就算有尿意，也不想起床上厕所，有时候就会憋着，长时间憋尿对健康有害，那么，憋住的尿都去哪儿了？长期憋尿会引起哪些疾病？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

憋住的尿都去哪儿了

当然是还停留在在身体里。

憋尿依靠的是膀胱肌肉强大的扩张能力。一般来说，成年人膀胱中的尿量超过300毫升时，就会产生尿意，如果你忍一忍，储存到500毫升以上也不会出大问题。

但憋太久了，就会产生危害，尿液中含有的大量代谢废物，会导致器官发炎。除了膀胱炎以外，还会引起前列腺炎和尿路感染，甚至影响肾功能。

憋尿过程中膀胱逐渐被撑满，到一定程度尿液就无法挤进膀胱了，而是回流进入肾脏，造成肾脏积水，甚至破坏肾脏功能。

不仅如此，长期憋尿会使一直处于紧张状态的膀胱肌肉变得松弛，影响尿液储存，引发尿频、尿失禁等问题。而控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损，则会影响排尿功能，导致小便难以排出。

长期憋尿会引起哪些疾病

长期憋尿不仅损害膀胱，还会影响一些其他脏器，甚至危及生命。

1、憋尿容易造成尿潴留。膀胱像个弹性气球，长期憋尿，膀胱持续被动扩张，肌纤维会被拉开，逼尿肌过度疲劳，弹性收缩力量减弱，等到排尿的时候却尿不出来。

2、引发尿路感染和前列腺疾病。长期憋尿，膀胱被胀大，膀胱壁血管受压，膀胱黏膜变薄和缺血，容易受损，外面的细菌容易乘虚而入和进行繁殖，增加尿路感染的风险。

3、长期憋尿，还会使前列腺腺体收缩，影响前列腺的血液循环，造成慢性充血和水肿，导致尿道压力增加，加重前列腺液的淤积，引发前列腺炎、早泄、血精等。

4、影响肾功能。长期憋尿，导致膀胱内压增高，时间长了，尿液可以从输尿管开口逆流而上，引起肾积水，影响肾功能，甚至引起尿毒症。

5、诱发心脑血管疾病。对于患有高血压、冠心病的病人来说，长期憋尿和情绪激动，引起交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，可能诱发心肌梗死，或者造成脑血管破裂出血，还可能会引发猝死。

6、造成排尿性晕厥。如果憋尿太久，然后一下子把尿排空，膀胱压力剧减，迷走神经反射过缓，导致血压下降、脑部暂时性供血不足，出现眼前发黑、头晕眼花，部分患者无任何预兆而突然晕倒。

7、造成膀胱破裂。憋尿过度会引起膀胱壁因膨胀变薄，如果这个时候发生外力撞击，膀胱则可能会发生破裂，一旦尿液进入腹腔，易引起腹腔感染，甚至会危及生命。

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