在秋冬季节，很多人觉得鼻子很干燥，非常难受，有时候还有疼痛感，鼻腔干燥有环境因素，还有可能是鼻腔疾病引起的，鼻腔干燥怎么缓解?下面餐饮美食网小编就带来介绍。

为什么总是觉得鼻子很干燥

引起鼻子干燥的原因有很多种，比如环境因素和疾病都可能引起鼻子干燥。环境因素通常是工作或生活的环境过于干燥，有粉尘，或者空调房的环境比较干燥都可能引起鼻子干燥。

常见的引起鼻子干燥的原因还有疾病，比如过敏性鼻炎，常常表现为流涕、打喷嚏，但是也有部分患者会随着鼻腔干燥，还有一部分是萎缩性鼻炎，干燥性鼻炎，这些都需要通过耳鼻喉科常规检查以及鼻内镜检查来明确病因。还有一种是因为鼻腔黏膜的一种退行性变，黏膜下的腺体萎缩，分泌量减少，所以鼻腔出现干燥，尤其在气温变化，冷天、热天时更明显。这种属于鼻腔黏膜的退化性改变，一般老年人出现得比较多。

鼻腔干燥怎么缓解

方法很简单，包括：

佩戴口罩，湿化呼吸的空气，滤掉部分污染物;

使用空气加湿器，湿润周围空气;

使用鱼肝油滴鼻剂、薄荷脑滴鼻剂等油性制剂润滑鼻腔黏膜;

使用生理盐水或生理性海水鼻腔喷雾喷鼻，湿润鼻腔黏膜。

要注意的是，用自来水或食用盐兑水冲鼻子是不行的，可能造成鼻黏膜被刺激甚至严重感染。要规范使用正规渠道购买的生理盐水或生理性海水鼻腔喷雾。

如果鼻部长期不适，采用以上措施未得到缓解，就需要及时寻求医生建议，避免耽误治疗。

如果总是觉得鼻塞、鼻子干，但是不确定自己是不是有鼻部疾病，不妨咨询一下医生，获得专业的建议。

鼻子吸气感到干痛怎么办?

1、清洗鼻腔

很多人都是认为鼻腔内部存在分泌物才会用手去清洁鼻腔，从而导致鼻子出血，因此在平时就要注意清洗鼻腔。而且由于鼻子出血引起的干痛，也需要将血渍清洁干净。在清洁鼻腔的时候，最好是使用温水，避免过凉或者过热，对鼻子产生刺激。

2、温润鼻腔

缓解鼻子干痛最有效的方式就是用蒸汽温润鼻腔，先接一盆热水，然后将热水放在鼻子下方，通过吸气的方式将蒸汽吸到鼻腔内部，如此一来，鼻腔的环境湿度会有所增加，也就能够缓解鼻子干痛了。

3、注意饮食

在鼻子出现干痛之后，饮食方面也需要多多注意，避免吃一些能够引起上火的食物，少吃辛辣的，如此能够缓解鼻子的干燥。

4、做鼻部按摩

鼻子吸气感到干痛可以选择做鼻部按摩，轻轻的按压可以缓解疼痛，也可以通过按压一些穴位的方式，但是切记不要用手挖鼻孔。

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