在女性生长发育的过程中，乳房的变化是很明显的，从发育期大成熟期，乳房的大小会不一样，也就是形成不同的罩杯。那么乳房发育的最佳时期是什么时候？乳房发育几岁停止？下面餐饮美食网小编带来介绍。

乳房发育的最佳时期是什么时候

受地区、种族等因素的影响，女性乳房开始发育的时间各不相同。绝大部分女性乳房开始发育的时间在8-13岁之间，完全成熟在14-18岁之间。乳房发育多从左侧开始，从开始发育到完全成熟，大约需要3-5年的时间。

1.幼儿期

出生时，乳头凹陷，乳晕也成形，并且含有15~20叶的导管腺泡系统，其腺泡含有少量初乳(因为受母体的动情素刺激，以致胎儿的乳房分泌液体。

2.青春期

女孩到十至十二岁时由于下视丘开始分泌促性腺激素释放素，导致脑下垂体分泌促性腺激素，进一步刺激卵巢分泌动情素及黄体素。动情素刺激乳腺导管发育，而黄体酮刺激腺泡的发育造成青春期乳房组织迅速成长。一般青春期的乳房发育分成五期：

a.第一期：乳头突出。

b.第二期：从十岁至十二岁左右乳房开始发育，乳晕也变大，乳房形成一小丘。

c.第三期：十三～十四岁左右，乳头及乳房继续发育。

d.第四期：从十四岁至十五岁左右，乳晕及乳头开始隆起，而乳房也渐成球状。

e.第五期：十五岁以后，乳房渐渐成熟而定型。

3.怀孕期

受孕后数周最明显的变化是乳房胀大并且持续整个怀孕期。怀孕早期乳房的血管增加，并且表面静脉也变的明显，通常会伴随疼痛、发痒。此外乳晕乳头也会变大，颜色也会变深。乳房组织的变化是导管细胞及腺泡细胞增生，造成导管的增长和分支，可达未怀孕的数倍。

乳房发育几岁停止

在进入青春期后，女性的胸部开始进行明显的发育，会出现乳腺腺组织的增生，腺泡的增多。这时候胸部的肌肉也更加的发达，女性的胸部大约在25岁的时候达到顶峰时期，然后就会逐渐的走向衰退，就会停止发育，所以要珍惜女性胸部发育的时机。

1、勤锻炼。

适当做一些乳房运动，温和的按摩可以使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，对乳房组织基本健全的女性来说非常重要。事实上，运动本身不会增加乳房的大小，因为没有肌肉在乳房。运动的目的是增加乳房下的肌肉。乳房肌肉的增加会使乳房突出，使乳房看起来更大。

2、穿内衣。

不要穿不合适的内衣， 或者干脆不穿内衣。选择合适类型的内衣。穿上没有压抑感的内衣，也就是说，内衣不要太小，应该能够覆盖乳房是合适的。内衣肩带不应太松或太紧，材料应有点紧弹性带。内衣突出的部分不应该太近或太远。此外，最好的内衣材料是纯棉，而不是化纤面料。

3、合理的饮食。

为您家庭的饮食和生活做好精心准备。大鱼和大肉不一定意味着美好的生活。高血脂、糖尿病等足以让我们烦恼，甚至产生许多难以想象的并发症。当然，新鲜水果和维生素在生活中也是不可或缺的。正确的选择能够使胸部更好的发育。事实上，西红柿看起来和乳房很相似，多吃一点就好了。

以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。