经常生病很多人就觉得自己免疫力不行，想打免疫球蛋白，但这其实可能有副作用，打免疫球蛋白能提高免疫力吗？什么是人免疫球蛋白？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

打免疫球蛋白能提高免疫力吗

一般不能。

每个人体内都有发挥着免疫作用的免疫球蛋白，但并不等于额外补充免疫球蛋白就能让人的免疫能力更

强，因为人正常产生的免疫球蛋白就足以维持正常的免疫能力。

医疗上用的免疫球蛋白，主要是给有免疫缺陷、有自身免疫疾病、炎症性疾病的病人使用。普通人打免疫球蛋白，不但对身体没好处，反而可能出现头痛、寒战、血栓、肾功能不全等不良反应。

什么是人免疫球蛋白

人体免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫活性物质组成。

免疫球蛋白是人体受抗原(如病毒)刺激后产生的一种蛋白质，主要功能是与抗原起免疫反应，从而阻断抗原对人体的危害。注射人免疫球蛋白制品，可以帮助受者从低或无免疫状态很快达到暂时免疫保护状态。临床试验显示，免疫球蛋白半衰期近3周，在人体内基本1个月左右代谢完毕，维持效果有限。有些人认为注射人免疫球蛋白制品可以增强体质，尤其是一些父母给体弱的孩子反复使用这种药物，是一种极其错误的观点。

首先，没有任何临床证据表明人免疫球蛋白制品能增强体质。其次，儿童正处于自身免疫功能不断健全与逐渐完善的阶段，他们自身免疫球蛋白的含量会随年龄增长而逐渐增加，长期反复使用作为外来异体蛋白的人免疫球蛋白制品，反而会干扰孩子自身抗体的形成，还可发生过敏反应，少数还可因免疫球蛋白过高诱发变态反应性疾病及感染乙肝或丙肝的可能。免疫力正常的儿童为了提高免疫力经常打免疫球蛋白，有百害而无一利。

如何提高免疫力？

1、营养提供充足

要增强免疫能力，最重要的是营养提供量充足，对健康有促进作用的维生素、矿物质、微量元素、蛋白质、膳食纤维等都要提供量充足。

2、保持良好心态

增强抵抗力要做到的就是良好心态保持着，有没有稳定控制情绪，保持乐观，和机体健康关系密切，若可以每天保持心情舒畅，乐观开怀，抵抗力会提高许多。

3、加强锻炼

要增强抵抗力，加强身体锻炼是有效的方法，通过多锻炼的方式激活免疫细胞功能，疾病才能远离。

4、作息合理

有良好的作息习惯是增强抵抗力的方式，尽量保证在每天11点前准时入睡，充足睡眠自然抵抗力正常发挥。

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