骨质疏松很多第一反应就是缺钙，所以在预防以及治疗上面很多人的想法就是补钙，但其实这有些片面，治疗骨质疏松就是多吃钙片吗？只要补足了钙骨骼就不会缺钙吗？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

治疗骨质疏松就是多吃钙片吗

结论：不全面

骨质疏松的治疗需要进行客观的评估。首先应从膳食开始增加钙质的摄入，如果暂时不能获得足够的钙质摄入，应该额外添加钙补充剂，尤其是孕母和骨折病人。

钙剂是重要组成部分，但是不是仅有部分，比较经典的搭配是「钙剂+抗骨质疏松药+活性维生素D」。且服用钙剂的时间应该和吃饭时间有间隔，避免钙剂与食物中的磷敖合，通过大便排出体外，不能起到补钙的作用。

那么这里讲的客观评估是什么呢?

最简单的是基于双能X线吸收的评估，这个基本上一般的市级医院都可以做。

如果测量T值在-2.5以下，那么需要考虑骨质疏松。

如果本身存在骨刺、局部的骨质增生，那么在进行此项检查时需要谨慎。因为机器可能将这些变化识别为正常骨质，影响判断。

骨质疏松的治疗包括基础治疗、药物治疗和骨质疏松的骨折管理。

其中基础治疗就是指补充钙剂和维生素D，药物治疗包括双磷酸盐类、降钙素类、雌激素类、甲状旁腺类、选择性雌激素受体调节剂和其他一些药物。

但无论从哪个角度说，预防都比治疗骨质疏松更为现实和重要。

骨质疏松可以说是一种自然的衰老体现，但是这种衰老的表现并不是不可改变的。

一般人从30岁开始，身体的各个器官就会开始出现一系列退化，骨骼也不例外，女性发生得更快。

建议30岁就开始注重骨质疏松的预防，包括饮食、运动等等。到了40岁、50多岁再预防或处理，己经晚了，来不及了。

只要补足了钙骨骼就不会缺钙吗

错!

说到预防骨质疏松，人们首先想到的是补钙!其实，光补钙是不够的。如果说钙是构成骨骼的“基石”，那么，维生素D就是把“基石”输送到骨骼当中的搬运工。如果体内维生素D不足，即便补充再多的钙，身体也无法有效吸收。

不仅如此，维生素D缺乏会引起“继发性甲状旁腺功能亢进”，增强骨吸收，从而引起和加重骨质疏松。因此，骨质疏松患者在补钙的同时，千万不要忘记补充维生素D。

维生素D的来源有三：

日光照射后由皮肤合成;

深海鱼、蛋黄、牛奶等食物;

补充维生素D制剂。

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