胃痛发作的时候是非常难受的，所以日常就要养好我们的胃部，尽量减少发作，那么，容易胃痛怎么办？怎么判断是不是胃痛？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

容易胃痛怎么办

养成良好的饮食习惯，即人们通常说的养胃，可能会减少胃痛的发作次数和疼痛程度：因为许多轻中度的胃痛通常与饮食有关。

所谓养胃，包括养成固定的进食时间，进食不要过饱过快，不食用较难消化或变质、过期的食物，保持良好的生活方式，不饮酒等。

轻中度胃痛发作时，可以试试以下方法：

1.平卧于床上蜷曲身体，可以减少腹部的张力，缓解疼痛。

2.如饭后胃痛伴有腹胀，短距离走动可以加快胃肠道的排空，可以缓解症状

3.可以尝试轻轻按摩上腹部，同时放置热水袋于疼痛部位或用热毛巾敷在上腹

4.减少或尽量不进食，可以适量饮用温开水

5.可以选择口服抑制胃酸或者中和胃酸的药物比如硫糖铝。根据症状是否缓解选择是否继续用药;药品服用方法和剂量参考药品说明书。

需要注意的是，如果上面这些措施都不能缓解胃痛，或者胃痛进一步加剧，需要及时前往医院就诊，进一步明确病因。

怎么判断是不是胃痛

一般说来，如果将肚子分成六个区域，胃痛大多在上中腹、左上腹部。十二指肠球部、球后部溃疡可以在脐偏右上疼痛和局限性压痛，当胃下垂时胃痛部位可以往下移。

胃痛大多没有向腰背部放射性的疼痛，而胆、胰疾病往往有腰背、肩部的放射痛。但部分功能性消化不良的患者胃痛可以向胸、背部放射;十二指肠球部、球后的慢性穿透性溃疡，疼痛可以向背部放射。

胃痛部位大多是固定的。如果腹痛部位不定往往不是胃疼，很可能肠道疾病引起的腹痛。如果开始是上腹部疼痛，几个小时后腹痛转移致右下腹，则可能是阑尾炎。

不过，在上中腹、左上腹部的疼痛也可能是食道、肝、胆、胰等疾病引起，要判断是不是胃痛，不是单纯根据部位，主要还要看其伴随症状。

胃痛大多是隐痛、胀痛、钝痛，很少是剧痛!疼痛一般都能忍受。大多是间歇性反复疼痛。

胃痛不适往往与进食有很大的关系，大多发生在餐前或餐后，主要是由于吃了某些食物，或在过饥、过饱、暴饮暴食等前提下发生。

胃痛一般会伴随很多症状，如恶心、呕吐、嗳气、反酸、呃逆、嘈杂样不适、易饿、早饱、上腹胀闷等症。

我们很多时候感觉到的「胃痛」其实并非来自于胃，而是邻近器官，比如胃右侧的肝脏和胆总管，后方的胰腺，下方的结肠，以及上边的肺和心脏，因此，一些相关的检查是必须的!

对非专业人士来讲，有腹痛还是要就医，是否是胃痛、什么原因导致的腹痛还是交给消化科医生吧。

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