骨质疏松在老年人群体中很常见，在预防治疗中，补钙也是非常基础很重要的一项，造成骨质疏松的原因有很多，那么，骨质疏松真的和缺钙有关吗？和哪些因素有关？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

骨质疏松真的和缺钙有关吗

骨质疏松症是指由于年龄衰老或者自身激素水平降低等各种原因，导致骨钙含量减少，从而容易发生骨折的疾病。骨质疏松症是中老年人的常见病、高发病，尤其是绝经期后的女性，由于雌激素、孕激素水平降低，引起体内内分泌激素紊乱，成为骨质疏松症的"偏爱对象"。此外，一些做了甲状腺切除手术的病人，由于甲状腺激素水平降低，引起人体整体激素水平紊乱，也容易患骨质疏松症。

对于骨质疏松症的防治，补钙是基础也是重中之重。通常情况下，人体骨骼钙含量正常的话，是不会发生骨质疏松的。但当骨钙含量降低以后，骨的强度和刚度随之降低，骨骼就像马蜂窝一样，布满孔洞，遇到轻微外力，就容易发生骨折。

骨质疏松和哪些因素有关

1、内分泌紊乱

不少人发生骨质疏松和内分泌紊乱有着较大的关系，比如性激素降低、前列腺素、活性维生素D等等。

随着年龄不断增长，身体内激素分泌逐渐失去平衡，诱发骨质疏松的可能。

2、营养不良

如果食物中缺乏钙元素，很可能会造成钙质摄入不足，长此以往，容易使人出现缺钙的现象，对于骨骼健康就会产生一定的影响。

当然生活中有很多人缺钙，并不是食物缺钙而是小肠钙吸收不好，慢性肠胃炎、肝病也可能会影响到钙质的正常吸收。

根据有关资料显示，成年人每增长10岁，钙质吸收率降低10%，这也是老年人容易患上骨质疏松的主要原因。

3、运动减少

即使骨质疏松的发生，完全符合用尽废退这个道理，老年人随着年龄不断增长，活动逐渐减少，骨骼失去刺激，此时负责骨建造成骨细胞的活动降低，而负责骨破坏的破骨细胞活动增强，建造与破坏之间失去了原有的平衡，增加了患上骨质疏松的可能。

4、遗传因素

骨质疏松的发生，也会受到遗传因素的影响。

5、生活习惯

生活中一些不良的生活以及饮食习惯，对于骨质疏松的发生也有着一定的作用，比如长期的吸烟喝酒，可能会增加骨质疏松发生的可能。

酒精不仅会伤害肝功能，同时也会影响钙质吸收，吸烟则会影响骨骼代谢，所以想要骨骼健康，远离骨质疏松的发生，一定要改掉那些不良的生活习惯。

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