不知道你们是不是依旧在用指甲抓挠头皮的方式洗头发，用指甲抓挠头皮虽然能够缓解头皮发痒的地方，但是潜在危害还是很大的！比如指甲里容易藏匿着细菌，头皮很薄很脆弱，用指甲抓挠头皮容易抓伤头皮，指甲中藏匿的细菌很容易导致头皮感染，并且用指甲抓挠头皮，更容易掉头发...

那么该如何洗头发呢？

1.用指腹洗头发，而非指甲

用指腹轻轻按压头皮的方式来洗头发，既能达到清洁效果又能达到按摩头皮的效果，也不会伤害到头皮，在局部头皮发痒的地方，可以轻轻用指甲抓挠一下，以缓解头皮发痒，但一定要注意，洗头发前要做好手部和指甲的清洁。

2.洗头发时，要充分浸湿头发

很多人洗头发时很着急，头发沾了一下水，就开始用洗发水揉搓，这样不仅泡沫不多，清洁得也不干净，洗完的头发好像还是很油，在洗头发时一定要充分把头发和头皮浸湿，之后再将洗发水取适量挤压在手心，打泡后将泡沫涂抹在湿发上，再开始洗头发。

3.洗头发不洗头皮？

有很多人洗头发就是洗发丝，不清洗头皮。其实洗头发最重要的就是清洗头皮与发根，因为油脂堆积在头皮上，要把头皮上堆积的油脂清洁掉，才不会导致头皮上堆积的油脂越来越多，头皮上没有油脂，那么头皮就是发干，头皮上油脂过多，那就很容易产生头屑头痒等问题。

4.洗完头发以后不冲干净？

洗发水里面有很多化学成分，如果冲洗不干净，就残留在了头皮和发丝上，长期下来很容易出现问题，所以洗头发时要耐心不要心急，一定要冲洗干净。