现在的年轻人早早就开始护肤抗衰老的旅程，用各种抗衰老护肤品，其实抗衰老并没有具体的时间线，不同的年龄阶段会出现不同的皮肤问题，抗衰老越早越好吗？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

几岁要开始抗老

抗初老没有明确的时间线，不是非得等到多少岁才能做，只要皮肤出现这些老化的信号：如经常感觉干燥、出现细纹、皮肤暗沉等，就应该立马开始预防。不要等到出现特别明显的皮肤问题、无法逆转而后悔莫及。早用抗老产品，延缓变老。

另外，对于经常熬夜、不注意防晒、工作压力大人群，即便没有看到这些信号也要开始抗老噢。

皮肤类型有先天区别，皮肤护理也千差万别。所以每个人面对肌肤老化的具体问题也有所不同，主要有细纹、干燥粗糙和皮肤暗沉等。抗老护肤品中常用成分包含维 A 醇、胜肽、烟酰胺、透明质酸等，对于以上问题有着不同的作用。

抗衰老怎么选对产品？

每一种肌肤老化问题都有明确的解决方法，杜绝一味跟风，要选择合适的成分浓度和科学的配方，只买对自己有效的抗老产品。

抗衰老越早越好好吗

皮肤的衰老分两种：自然老化和光老化。

自然老化一般从20岁左右开始，真皮内纤维细胞活力逐渐下降，细胞数量逐渐减少，分泌的胶原蛋白、透明质酸、弹力纤维等物质也随之减少，皮肤的弹力、饱满程度大打折扣，产生细纹。

此外，皮肤屏障也会随着年龄增大而逐渐脆弱，角质层的含水量下降，丢失水分的速度加快，皮肤也会变得更加晦暗无光。

光老化从出生后就开始了，紫外线造成皮肤内的炎症和氧化反应，损伤皮肤细胞的DNA，加速真皮胶原蛋白、弹力纤维、透明质酸的降解，让人老得更快，甚至还会加重痤疮等皮肤问题。

抗初老这件事，越早开始越好。

因为，20岁之后，人们脸上的胶原蛋白约以每年1%的速度流失，皮肤逐渐衰退，随后干燥、皱纹和松弛等现象接踵而来。

如果从小就养成科学的护肤习惯，这些衰退现象会来得更晚。

我们所接触的环境，包括熬夜、抽烟、酗酒等生活习惯都会加速我们皮肤的衰老。除了日常的补水保湿，抗初老也是需要的。抗初老要怎么做?

预防初老，护肤要做2件事

①防晒

长皱纹除了自然衰老，还有一个主要原因是紫外线引起的光老化。

而想要预防光老化，做好防晒很关键!

关于防晒方面的知识，学霸·安讲得太多啦，大家可以搜索一下。

②抗氧化

抗氧化是抗初老过程中一个非常重要的手段，抗氧化其实就是为了减少自由基对肌肤造成的伤害。

简单来说，是氧自由基造成了细胞损伤，从而导致了衰老和皱纹。而身体中的抗氧化剂却能清除氧自由基，减缓皱纹生长。

为了让体内的抗氧化剂和氧自由基达到平衡，选择有抗氧化功效的产品，至关重要。

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