运动前有必要要护肤吗?[运动前后如何护肤?]
2023-01-08 本站作者 【 字体:大 中 小 】
大家好,欢迎来到美致时分美容护肤知识分享课堂。快节奏的生活使得人们的身体呈亚健康状态,越来越多的人选择运动键身来调节身体健康,如:晨跑、夜跑、去键身房锻炼等等。那么运动前后该如何护肤呢?
一、运动前要护肤吗?
身体在运动过程中,面部的灰尘、油脂都会比平时更加容易滋生微生物,特别是当面部还有彩妆残留的时候。因此,保持美丽的关键,便是学会如何正确地在运动之前清洁肌肤。
二、运动前后如何护肤?
1.运动前卸妆很重要
在运动过程中我们不可避免地要分泌很多汗液,如果我们面部的毛孔上覆盖着化妆品的话,它就会和汗液混合,造成堵塞毛孔,导致黑头、粉刺等其他皮肤问题的产生。
2、运动护肤工作要做好
虽然让大家素颜运动,但不代表什么东西都不涂抹。洗完脸之后,可以拍上爽肤水和涂抹乳液,这样肌肤才不会干燥和紧绷,运动的时候脸上还是应该涂抹一些护肤品,这样才可以将水分锁住哦。
3、防晒措施要做足。使肌肤老化的重要原因是过量的阳光照射,经常做运动,就要终年使用防晒品。冬天使用SPF8的防晒品,夏天使用SPF20以上的防晒品,不仅是脸部,还有暴露在外的手和腿也不能忘记涂,最好避开上午10点至下午3点的阳光做运动。
4、运动后别急着洗脸
不要用冷水洗脸!运动完特别热直接用冷水洗脸很爽我知道!但是运动的时候皮肤表面温度很高,毛孔都张开了,冷水一冰,毛孔迅速关闭,脏东西都留在毛孔里了,时间长了痘痘闭口什么的问题就会通通找上门来。这个时候不要急着洗脸,应该让它继续排汗,等过了20~30分钟后,脸上不再排汗了,再进行清洁,效果要好很多哦。运动完可以敷一片补水面膜,吸收的效果比平常要好!
今天就讲到这里了,关注美致时分,了解更多精彩内容。
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