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怎么缓解喉咙痛[为什么嗓子经常疼]

2023-01-08 本站作者 【 字体:

咽喉疼痛和哪些原因有关呢?

1、上火

生活中部分人总是感觉到咽喉疼痛,这种情况的出现有可能是上火明显引起的。部分人经常进食辛辣刺激性食物,甚至还有熬夜的行为,都可能会不同程度导致身体上火。在上火比较明显时,咽喉就会受到影响而出现炎症,比较明显的变化就是咽喉疼痛。因此,留意到自己的咽喉总是有疼痛感出现,需要了解是否和上火有关,如果是上火引起,需要采取降火的措施。

2、经常大声说话

如果总是感觉到自己的咽喉疼痛明显,需要了解原因,因为咽喉的疼痛有可能是经常大声说话引起的。例如部分职业的人很容易出现咽喉的疼痛,特别是教师、歌唱家都可能会因为需要经常说话,且声音比较大等情况刺激咽喉,出现声音嘶哑、咽喉疼痛的情况。如果是这种原因引起,平时需要注意喉咙的保养,多吃润喉的食物,还要避免经常大声说话,防止咽喉疼痛明显。

3、感冒

出现喉咙痛这种表现有可能是感冒引发的不良症状,感冒是生活中最常见的疾病,感冒病毒入侵人体时感冒患者比较明显的症状就是头晕头痛、咳嗽、咽喉疼痛、扁桃体发炎等,都会不同程度导致患者的喉咙出现不适感。如果是感冒引发的不良症状,需要及时服用药物进行改善。

为什么嗓子经常疼(怎么缓解喉咙痛)

4、咽喉炎

总是感觉到自己的咽喉有疼痛感出现,需要警惕咽喉炎。咽喉炎是临床上十分常见的疾病,人体的咽喉出现炎症后,局部就会出现干燥、疼痛的情况,甚至会伴随着咳嗽情况出现。

如果是咽喉部位的炎症引发的疼痛症状,需要及时用药进行治疗,只有局部的炎症相得到控制,咽喉疼痛这种情况才能改善。因此,发现自己的喉咙总是有疼痛感出现,需要了解原因,看看是否和咽喉炎有关。

5、鼻窦炎

喉咙疼痛这种表现并不少见,很多人出现了鼻窦炎之后咽喉也会有疼痛感出现。鼻窦炎在发展过程中,患者会有一个或者多个鼻窦受累的情况出现,比较明显的症状就是咽喉疼痛,甚至会伴随着鼻子无法通气的情况出现。发现鼻窦炎后,也要针对这种疾病展开治疗,才能防止鼻窦炎持续发展而导致喉咙总是疼痛。

怎么缓解喉咙痛?

1、新鲜的橄榄泡水

需要准备一枚新鲜的橄榄,用开水冲泡就可以。出现严重的嗓子嘶哑或者扁桃体发炎,可以放入适量的食盐混合饮用。橄榄可以反复的冲泡饮用,饮用之后尽量不要把鲜橄榄果扔掉,可以直接咀嚼吃,因为里面含有大量的膳食纤维,能够为人体补充所需要的。

2、蒸汽吸入法

在盆子里面倒入非常烫的热水,用一条毛巾把头部包裹住,这样可以让蒸汽包围。在深呼吸的时候能够把蒸气吸入到口鼻里面,大约5到10分钟就可以减轻喉咙疼痛感,一定要注意防止烫伤。

3、舌根运动法

患上咽喉炎会导致嗓子干燥瘙痒、咽喉肿痛、吞咽时总有异物感,可以采取舌根运动的方法来缓解。具体的方法是闭上嘴巴,舌尖抵住牙齿,舌头正着转18次,反着18次,然后再把嘴巴里面的唾液分为三次咽下去,每天早晚各坚持一次。

4、阿司匹林水溶液漱口

把阿司匹林弄成细末,放在水里融化漱口,可以缓解喉咙疼痛,药效能够长达六个小时。阿司匹林可以缓解,因为天气寒冷引起的鼻塞,具有一定的麻醉功效,缓解了咽喉疼痛感。

5、把床头垫高

在我们睡觉时胃酸会逆流到喉咙处微酸,对喉咙的组织造成很大的刺激,可以把床头的底部垫高15公分,在睡觉时让头部的位置高过脚。不能仅用枕头垫高头颈部,这样会让身体弯曲,反而会增加了适当的压力,导致喉咙疼痛严重,在睡觉前两个小时之内不能吃任何的东西。

 

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