宝宝出生之后母乳喂养是最安全和健康的，但是有的宝妈尝试各种方法奶水就是不够，宝宝经常吮吸不到奶水，这是什么原因呢？先天奶水不足怎么办？下面餐饮美食网小编带来介绍。

尝试各种方法奶水就是不够是什么原因

母乳不足的一般原因是未做到频繁有效的母乳喂养，一般规定是3小时一次，24小时8次，最好是按需哺乳。但其实在新手妈妈中，绝大多数妈妈都有足够奶水，由于乳腺发育不良和各种疾病导致先天奶水不够的情况，约占1%。

还有2%-3%的人群是精神因素导致，比如紧张、忧伤、焦虑等。

奶水不足的原因：

1、母亲喂奶次数过少，只要妈妈在产后能及时哺乳，平均2-3小时给宝宝哺乳一次，保持心情愉悦和饮食均衡，都是可以满足宝宝生长需要的。

2、喂养不当，喂养不当会导致哺乳，母亲应学会帮助宝宝正常吸奶。

3、婴儿吸吮姿势不正确，婴儿吸吮时间不够，只要在产后一小时内，宝宝早吮吸早开奶，产后15天内坚持按需哺乳，乳房就能分泌足够的乳汁。

4、不适当地加辅食;

5、母亲缺乏信心与热情，可能是因为宝妈或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈，都可能会引起奶水不足。

6、母亲营养不良休息不好;母亲乳腺发育不良，母亲身体素质差，如乳房发育不良、乳头疼痛或身体疾病，或由于贫血、血气不足等，也可能导致奶短缺。

7、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物。

先天奶水不足怎么办

1、聘请催奶师

选择一家专业培训和认证的人员，他们依靠经验和知识、技能等帮助母亲在月乳中快速增加乳汁量，成本相对较高，有帮助的途径和经验的挤奶工帮助产妇心理深处。密度、针对性、专业性的方法可以及时解决问题，泌乳效果的好坏关系到泌乳专业水平的高低。

2、增加营养注意饮食

母乳的产生和营养的食物有着直接的关系，为了催奶，也可以尝试喝汤来解决问题。

3、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

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