老寒腿大多数是发生在老年人身上，在医学上是指“膝关节骨性关节炎”，但并不是只有老年人才会得老寒腿，关于老寒腿的治疗方式很多，那么，老寒腿能不能治好？下面餐饮美食网小编就来说说。

只有老年人会得老寒腿吗

我们常说的“老寒腿”，在医学上称之为“膝关节骨性关节炎”。

老寒腿并不只见于老年人，膝关节骨性关节炎的患病率随年龄增加而升高，60岁以上人群中有膝盖疼痛症状的比例大于10%，其中女性更多见。

但是，也有不少非常年轻的“老寒腿”。

老寒腿能不能治好

尽管，治疗方法有很多，但目前仍没有药物等非手术方法能彻底治愈膝关节骨性关节炎。

不过，随着全球大量研究人员和医生的探索，已对膝关节骨性关节炎的治疗达成共识。

1、轻度骨性关节炎患者

只存在轻度或间断性膝关节疼痛，不影响日常生活，主要的治疗策略是体育锻炼以及必要时减轻体重。

2、中重度患者

对于存在持续性膝关节疼痛、严重影响膝关节功能和生存质量的患者，推荐水中锻炼，同时可以选择口服非甾体类抗炎药、关节置换手术等治疗方法。

但需要注意的是，某些疗法效果尚不明确，并不作为主要推荐。

• 氨基葡萄糖、双醋瑞因和软骨素

• 透明质酸关节腔注射

• 富血小板血浆

• 对乙酰氨基酚

• 经皮神经电刺激、针灸

关于老寒腿的几个误区：

误区一：通过爬梯锻炼身体 负重锻炼会导致膝关节过度磨损。膝关节的负荷随人体的运动和步态方式有很大变化，站立位时(双足着地)静态受力为体重的0.43倍，行走时可达体重的2倍，而下楼时可达体重的4～6倍。所以，在生活中我们应尽量少下楼梯。

误区二：长时间采用下蹲姿势做事情 下蹲时膝关节的负重增加，是自身体重的3～6倍，并容易造成髌骨缺血、坏死，增加软骨的损伤。所以我们尽量减少下蹲的姿势，即使是坐位时，也最好伸直腿。

误区三：长时间骑自行车 按理说骑车是一项关节负重很小的运动，应该适合膝关节炎患者，但是这不包括长时间(大于2小时)的骑车运动。长时间骑车尤其是顶风或上坡，又或者车座的高度不合适，会增加关节磨损，加快关节老化。

正确的做法是：调整车座高度，以坐在车座上双脚放在脚蹬上膝关节略微弯曲为宜：每天骑车不宜超过1小时。

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