夏天的时候会有很多人去游泳，而女性在月经期其实还是尽量不要下水了，在一定程度上还是会有一些不适感，那么，夏天月经期可以游泳吗？月经期游泳怎么做好预防措施？下面餐饮美食网小编就来说说。

夏天月经期可以游泳吗

专业运动员可以在严加防范下游泳，因为专业运动员有专业队医进行专业支持，各方面考虑更加周到，另外，专业游泳运动员常常会因为运动强度过大，不来月经，这种情况也是有的，对她们来说，不是特别大的事儿。

我们普通人，个人不推荐月经期间去游泳，除非你特别有经验，能够很好的防范经血和游泳池的水能彻底隔离，否则，我还是觉得不要存在侥幸心理，月经期间尽量还是不要下水了。

每个人来月经的日子基本上都是可以预测的，对我们来说，游泳并不是必须的运动，可以做好规划，没必要惹不必要的麻烦，对大多数人来说，来月经还是挺麻烦的，多少还是有些不舒服或者心理方面的不适感。

月经期游泳怎么做好预防措施

经期游泳最大的问题是“血染的风采”!

经血要是漏到了泳池，那就好看了。马上散开，所有人都看得到，游起来的时候，就像身后带着血色飘带，画面太美，不敢想象!

所以，经期游泳必须做好防护措施。

目前可以使用的预防措施，主要有两种：

一是卫生棉条，下水前放进阴道，可以很好地阻止经血流出，也阻挡了池水进入阴道，即便是从未有性生活的女性，也可以使用。出泳池结束游泳时，及时取出就好。

不过棉条带着一个丝线，穿着游泳衣容易露出来，建议剪短，足够牵拉取出就行了。

如果你使用的是卫生棉条，那么一天之内可能需要更换几回。最好比你预计需要的再多带一些，以防大家决定多玩一段时间。如果游泳结束后，你需要换回日常衣服和内裤，垫回卫生巾，就需要也带一些卫生巾。

如果量多的那天用的是卫生棉条，就每三至四个小时更换一次。

二是使用月经杯，可以避免棉条可能的副作用，比如吸血、水引起棉条肿胀，不易取出。此外，比起棉条，月经杯可以使用更长时间，最长8-10小时更换一次。

如果你使用的是月经杯，那么就不必担心需要取出更换了。月经杯最长可以使用12个小时。当然，多带一个以防万一也不麻烦。

这两种方法都能有效防止经血流出污染泳池，也阻止池水进入阴道。在国外使用率非常高的方法，游不游泳都好用的，只是在国内普及率并不高。

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