导读：夏至是24节气之一，夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。遇见炎热的天气，遇见暴雨天，就想吃些什么来补补身体，那么夏至吃什么风俗食物？夏至传统习俗吃哪些食物呢？想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

夏至

　　夏至吃什么风俗食物

　　1、苦瓜

　　夏至是一个天气比较燥热的节气，在这个时候我们可以适当的吃一些味道比较苦的有养心、增加食欲功效的食物，苦瓜就是其中的一种。而且苦瓜内部含有大量的维生素、脂蛋白，还能帮助减肥。

　　2、西瓜

　　西瓜是夏至时候的时令水果，它有清凉、解暑的效果，放入冰箱或水井里冰镇一下食用更好。而且西瓜内还含有大量的水分，适当的食用它可以防止我们出现脱水、中暑的现象。

　　3、鸭肉

　　鸭是非常适合夏天食用的禽类，它属性偏凉，适合燥热的夏天食用。我们可以用鸭肉来煮粥、煲汤，这样做出来的菜肴有养胃生津、软化血管的效果，对我们的身体健康有极多好处。

鸭肉

　　适合夏至吃的水果

　　夏至水果——西瓜

　　夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。但是吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。

　　猕猴桃具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。不过，脾胃虚寒者不宜多吃。

　　夏至水果——猕猴桃

　　猕猴桃具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。不过，脾胃虚寒者不宜多吃。

　　夏至水果——梨

　　梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。不过，梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

梨

　　夏至水果——香蕉

　　香蕉性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。但是，香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。

　　夏至传统习俗吃哪些食物

　　第一，粽子。很多地区到了夏至之后都是有吃粽子的习惯的，并不是说只有端午才吃粽子。粽子所用的糯米和红枣其实都是比较阳性一点的食物，在夏至吃粽子，对人体也确实是有一定的好处的。

　　第二，面条。在中国的北方的一些地区，到了夏至这一天，有一个吃面条的习惯。因为夏至这一天是新麦收获的时间，而麦子正式面条的原材料，吃面条其实也是庆祝丰收。

　　第三，荔枝。在中国的广东和广西地区，到了夏至这一天，其实有一个吃荔枝和狗肉的习惯，虽然这两种食物都是比较上火的，但是搭配起来却不会有这种反应。

　　结语：以上是万年历小编整理的“夏至吃什么风俗食物，夏至传统习俗吃哪些食物”内容，希望能够给大家带来帮助。

文章由天气网万年历频道(http://wannianli.tianqi.com/)原创，禁止转载，转载必究。

相关推荐

温州夏至吃什么传统食物 温州夏至美食有哪些

广东夏至吃什么传统食物 广东人夏至喜欢吃什么

嘉兴夏至吃什么传统食物 嘉兴夏至食俗有哪些

萧山夏至吃什么传统食物 萧山夏至有什么特色美食

宁波夏至吃什么传统食物 宁波夏至必吃美食有哪些

夏至节气吃什么食材 夏至时节适用食用的食物有哪些