经常啃指甲并不是一个好习惯，手指甲上的细菌是非常多的，除此之外，当我们经常啃指甲，还可能会让指甲变短，那么，最理想的指甲长度是多少？下面餐饮美食网小编就来说说。

经常啃指甲会让指甲变短吗

会！

当我们把指甲啃得太短时，指甲的边缘在外部的作用力下，会开始后退，也就是「甲床」变短。

而我们指尖的肉肉，也会因为没有指甲盖的压制，向上鼓出小包，甚至长得比甲床还高，阻挡了指甲的生长。

久而久之，甲床与指尖的肉肉此消彼长，甲床就会越来越短，挠个痒痒都不方便。

如果你的短甲床是这样作出来的，那还有救。忍住别啃指甲，也别把指甲剪太短，给它点时间，甲床还是能长回来的。

但要是坚持了很久，指甲还跟个「小豆丁」似的，大概就是命中注定了……

最理想的指甲长度是多少

其实最好的留指甲长度，是占据甲床全长的四分之一，这样的指甲看起来美观，也不会容易折断，并且是健康的。即使对清理指甲里的污垢，也是比较轻松的。

而想要把较长的指甲剪掉，千万不要用牙咬，一旦你咬的话，可能会导致指甲断裂。简单地用指甲刀修剪即可。剪得太深，也很危险，很有可能会形成嵌甲。

科学的护理指甲，显得极为关键。

经常咬指甲对身体会造成怎样的损害

我们的指甲一直都是暴露在外，并且因为平时经常接触物品，所以手指甲上的细菌是非常的多，若是直接用嘴巴要指甲，这些细菌就可能趁机进入到身体中。对肠胃危害较大的一种就是幽门螺杆菌，这种细菌就可能存在于我们的指甲，进入身体，使得肠胃受损。身体就会出现食欲不振、恶心、反胃还有体重在一段时间内明，会发生变化，最好改掉这个习惯。

在咬指甲的时候，都是直接用的牙齿，时间长了，指甲上的细菌对牙齿也会造成损害，容易引起牙龈发炎、出血或者是口腔中的细菌增多，使得牙齿破损，还会伴随着口臭的出现。

不仅仅是对口腔以及肠胃造成损害，指甲本身也会受损，因为一直咬指甲，那指甲就会出现秃顶的情况，手指没有了保护，就容易出现破损受伤的情况，并且因为脱落的厉害，也容易使得手指甲受到细菌感染，引起发炎的情况。同时阴茎长咬指甲，使其不能正常的生长，指甲很容易就会出现畸形的情况，损伤甲板。

咬指甲的行为其实就是一个习惯，一般都是小时候就有，长大后遇到事，不管是紧张，还是压力大，或者是思考的时候，会习惯性地咬指甲。这样的行为看似正常，对身体可不好，一定要改掉，若是小孩有这样行为，家长们也要制止。

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