有些人的头皮就是个大油皮，很容易出油，人们经常会看到一些消息说头油容易导致脱发，其实两者并没有什么因果关系，那么，怎么改善头发出油？下面餐饮美食网小编就来说说。

头皮出油太多会导致脱发吗

并不会。

头皮出的油来源于皮脂腺。皮脂腺的分泌功能主要由雄激素(睾酮)控制,但同时也会受环境、气温、湿度等影响,比如夏天头发可能会更容易油腻。

所以,简单来说,头皮油腻和脱发一样,只是一个结果，爱出油和脱发可以结伴出现，可以一先一后出现，但它俩完全没有因果关系。

建议头皮容易油腻的人还是适当增加洗发频率，享受你应得的清爽吧。

另外要强调的是，正常使用洗发水或护发素，是不会影响毛囊生长的，也就不会导致脱发，只要产品合格，大可放心使用。

头发出油太多是什么原因引起的

第一原因是激素分泌旺盛

激素代谢旺盛会刺激皮脂腺分泌油脂，那么什么因素会影响激素代谢水平呢?一个是遗传因素，有人天生雄性激素旺盛，也就是咱们说的油性发质;另一个因素是自己行为导致的，比如熬夜，会导致激素过多分泌，所以熬夜完的人会感觉自己出油很多。

第二个原因是饮食

饮食油腻的人出油会多，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。

第三个原因是精神因素

精神压力大、精神紧张，这类人会在短时间内加快油脂分泌，因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。

第四个原因是外界环境

护发问题导致的。比如你处在雾霾环境中，雾霾中的颗粒会刺激你的头皮，导致油脂大量分泌，或者你使用了刺激性很强的洗发水，也会影响毛囊分泌油脂。

第五个原因是病理性原因

比如头皮上感染了真菌，或者有毛囊炎、痤疮之类的问题，也会导致皮脂腺不正常工作，这些问题从肉眼就可以看到了，需要去皮肤科接受治疗。

改善头发出油的方法

1、补充水分

每天补充足够的水，有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。

2、保持合理的洗头频率

长时间不洗头，头发分泌的油脂会堵塞毛孔继发脂溢性皮炎和毛囊炎。但是如果洗得过于频繁，比如一天两次甚至是多次，头发头皮过于干燥会反过来加速油脂的分泌，加重头皮出油的症状。

3、洗发护发产品的选择

油性头皮可以优先选择去油清洁力强的洗发产品。护发素要打在发干发梢，不要抹在头皮、发根的地方。

4、作息规律，早睡早起

日常生活要作息规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟少喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢，缓解头皮出油问题。

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。