在哺乳期间，很多妈妈会出现漏奶现象，一不注意就衣服就湿了，除了比较尴尬以外，很多妈妈会担心奶不够吃，那么，哺乳妈妈漏奶怎么应对？怎么维持奶量？下面餐饮美食网小编就来说说。

哺乳妈妈漏奶怎么办

几乎所有的母乳妈妈都会漏奶。

只是有的妈妈漏得比较多，会觉得很麻烦并且担心奶不够吃;而有的妈妈漏得少，压根儿就没注意到这回事儿。

有时候，漏奶是因为乳房已经胀满。

乳房本身是个泌乳的器官，即使有一定容量，也是有限的。虽然留在乳房里的乳汁增多的同时，泌乳速度也会相应减慢，但是总会积少成多。积累的乳汁越多，乳房内部的压力就越大。

任凭压力增加，得不到释放的结果是可怕的——堵奶和乳腺炎向你招手。

所以当乳房不堪重负的时候，就只好让乳汁溢出来，减少乳房内部的压力。

有些妈妈总是会分泌出超过宝宝需要的奶量，就会经常体验到这种漏奶了。

如果突然不漏奶，而且同时有乳房疼痛，这可能真的是泌乳变少了，需要尽快解决乳房疼痛和健康的问题，让泌乳尽早恢复。

有时候，漏奶是两侧乳房同时发动，有的成滴出现，有的直接用飚的，这些其实都是奶阵的表现。

妈妈体内分泌的催产素会在受到刺激时，促使乳腺细胞和乳腺管周围的肌皮细胞收缩，将乳汁“挤”出体外，产生奶阵。

漏奶一般都发生在产后的头几个星期，也有的妈妈漏奶的时间长达几个月。

漏多久，是由妈妈和宝宝之间的磨合程度决定的。

宝宝出生之后，妈妈的乳房就开始进行调整，努力适应哺乳工作。等宝宝熟练掌握吃奶技能，妈妈的泌乳量和宝宝的需求之间达成动态平衡之后，漏奶一般也就会停止了。

在漏奶停止之前，总不能就每天穿湿衣服过日子。那样既难受，在别人面前也相当尴尬。

妈妈们常用的对付漏奶都有哪些妙招呢?

1、漏奶不要按

有的妈妈能通过按住乳头让漏奶停下来，不过这种方法并不值得推荐。

尤其在产后的最初几周里，这样做有可能妨碍喷乳反射，甚至导致奶结。

2、漏出来的奶接住就好

（1）漏奶多的可以在内衣里塞防溢乳垫。防溢乳垫需要勤换。

一是因为防溢乳垫能吸收的奶量也是有限的，妈妈需要在达到饱和之前更换防溢乳垫，不然奶又会继续往外漏。

二是即使防溢乳垫吸收的奶量没有达到饱和，妈妈也应该定时更换，不然可能养出一大窝微生物来哟~一直湿湿地捂着乳头也是很不舒服的。

（2）漏奶量不太多的靠合适的衣服也能防尴尬。穿的衣服最好是棉质这样较能吸水的布料，颜色深一些比较看不出漏奶的痕迹。

注意：慎用接奶神器(母乳收集器)!如果要用，请不要利用负压将其吸挂在乳房上，这样可能造成乳头乳晕损伤。可以手拿着在下方接漏奶。

3、哺乳文胸+防溢乳垫的组合=防漏奶+防下垂+防淤积

这个组合不是添麻烦的，不要嫌麻烦就不用。不仅可以最科学的防漏奶，而且还是预防乳房下垂、预防乳汁淤积的必要措施。当然，一定要是承托力好的无钢圈哺乳文胸，否则起不到这个效果。

4、排空≠阻止漏奶

别指望每次出门前把奶拼命排空，就能保证在出门后不漏奶。那只会让你的奶越来越多，漏奶甚至堵奶和乳腺炎的可能性反而更高。

漏奶期间怎么维持奶量

1、请勿攒奶

奶水不是越攒越多，尤其是漏奶期，攒奶不吸，奶水更容易往外溢，别怕宝宝吃不饱，奶水越吸越多，不是越攒越多。

2、做好预防

虽然没有办法彻底解决漏奶，但我们有办法预防它。如果宝宝吃奶时，另一侧漏奶，可以用吸奶器提前接着，这样就不算漏奶，而是把奶水存起来，留着宝宝下次喝。

3、出门尽量不带孩子

漏奶是乳房接收到外界刺激时的一种条件反射，而宝宝是最大的刺激，如果你外出有事，不带孩子可有效减少漏奶次数，但是不要一次出门太久，不然就是被动攒奶了。

4、汤水还是要喝

其实不喝水反而更易胀奶，所以漏奶期间多喝汤，不仅可以减少不适感，还能保持下奶通畅。

最后，一定要休息好，有精力带孩子，漏奶时才不至于手忙脚乱出现尴尬。总之别担心，相信你很快就能和宝宝建立起最适合的母乳喂养节奏。

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