卵巢早衰不少人会害怕自己会经历，而且有不少人都还没有生孩子，那么卵巢早衰是不是就不能生孩子了呢，吃避孕药会卵巢早衰吗，餐饮美食网小编就来说说吧。

“卵巢早衰”是什么病?严重吗?影响生育吗?

卵巢早衰，顾名思义就是卵巢功能提早衰竭了。

那提早多少算早?这里医学上有明确的年龄分界线。正常女性的平均绝经年龄是50岁，卵巢早衰是指绝经或者说卵巢功能衰竭发生在40岁之前。

40-45岁之间出现谓之早绝经而并非卵巢早衰;45岁之后至55岁之前属于正常卵巢衰竭的年龄段。

避孕药会导致卵巢早衰吗?

这里说的避孕药主要指短效避孕药、紧急避孕药。短效避孕药的主要成分是雌、孕激素，而紧急避孕药的主要成分是孕激素，虽然这些激素都会影响我们的内分泌功能，但是，停药之后卵巢功能是可以恢复的，并不会对它造成损伤，因此这只是谣言。

对于想要把短效避孕药作为一种避孕方式的朋友来说，它们是安全可靠的。而紧急避孕药作为一种补救措施，也是可以放心使用的，但切记，它仅仅是我们避孕失败的「救火员」。

月经周期的长短、月经初潮的早晚会决定绝经年龄吗?

不卖关子，答案就是NO!

在女性一生中，卵巢大约会排出400~500颗卵子，而中国女性的平均绝经年龄大约是49岁左右，这其实和遗传、基因等因素有最直接的关联，说的通俗一点，这都是命中注定的，如果卵巢没有经历过任何损伤，什么年龄绝经，不会因为我们的「保养」有任何改变。

因此，各位不用恐慌、不用焦虑，更不用费尽周折。

有什么方法可以预防卵巢早衰

调整作息

充足的睡眠不仅是保证身体健康的必须，也是保养卵巢的最好方式。熬夜不仅会影响到卵巢功能，对于患子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险也会增加。

关注月经

月经的变化可以很直观的说明我们身体的一些变化，关注自己的月经变化，不要在很严重时才引起自己的重视。

避免久坐

长时间的坐着是很多白领的通病，但是久坐会影响到卵巢的血液循环，阻碍卵巢组织的营养供给，从而影响到卵巢功能。建议每天运动30分钟以上。

情绪调节

长期的不良情绪导致卵巢早衰的现象已屡见不鲜。因此好的心情对于预防卵巢早衰也是很重要的。

科学减肥

现在人都是以瘦为美，很多姑娘为了瘦可以说是不择手段。如果采用节食减肥，长期的营养不足会使脑垂体功能衰退，引发卵巢功能的减退。

合理避孕

在没有生育计划的时候，一定要做好避孕措施。人流不是小事情，多次人流后可能会造成习惯性流产或不孕。人流后机体遭受的多重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，出现早衰。

健康饮食

营养均衡、饮食规律很重要。除新鲜蔬菜水果外，女性还可以多吃一些含蛋白质、维生素、铁、钙、叶酸等营养物质的食物。不吃过腻、过甜、过咸的食物。

最后，还要说的是要远离烟酒。虽然有时应酬难免，但为了自己身体着想，还是能避免就避免吧。