无论是早上洗头还是晚上洗头其实对健康都是有点不利的，但是相比较而言，早上洗头的危害更大一些，所以洗头也要注意时间，那么，早上洗头和晚上洗头的坏处是什么？下面餐饮美食网小编就来说说。

早上洗头和晚上洗头哪个危害更大

早上洗头的坏处：

早上起床洗头分为不同的情况，如果是早上刚刚起来就去洗脸刷牙洗头的话，这样肯定是不好的，经过一个晚上的休息睡眠，人体表皮的血液循环还是相当慢的，要想达到正常工作的状态需要一定的时间。

所以早上刚刚起床就去洗头的话，会对头皮形成一个刺激，这样会让身体感觉很不好。

晚上洗头的坏处：

晚上10:00 到凌晨2：00处于我们头皮细胞的再生期和活跃期，也是身体机能重要的修复时段。

所以在晚上10：00之前洗头，能够促进头皮细胞再生。

洗头时用热水导致毛细血管舒张，水分蒸发，热量散失。

温馨提示：晚上洗头后，要有足够的时间让头发干透了才睡，否则当心早上醒来会头痛哟。

早晨洗头发和晚上洗头发这两种方式相比起来，晚间洗头发的危害性更小，而早晨洗头发则更加容易引发人感冒。

在早晨的时候是人体皮脂感受性最强的时候，这个时候往往容易使人出现因为刺激而导致头皮发痒发痛等情况。另外有研究表明，在早上洗头发更加容易诱发人产生各种皮肤疾病以及感冒类的病毒性疾病。

而在晚上洗头发，很多人都有吹干头发的习惯，虽然说洗头发的时间相对较晚，但是对于身体没有太大的伤害。

所以这两个时间段易相比较就会发现，其实在晚上洗头发比早上洗头发要安全得多，而且其清洗效果也要更好。

几天洗一次头对身体健康好

洗头频率应该为多少比较好，这个需要根据个人发质而决定，不能够想干净就经常洗，想偷懒就几天洗。有的人头皮油脂分泌较少，属于干性头发，而有的人油脂分泌比较旺盛属于油性发质，两种发质人群的频率不同。

干性发质人群：这类人群由于油脂分泌较少，头发保持干爽能力较强，但是一般发质较干的人还会容易产生头皮屑，因此也不能够太长时间不清洗，建议两至三天清洗一次。

油性发质人群：这类人群头皮油脂分泌旺盛，若不及时清洗可能会发质毛孔堵塞、发炎等问题，因此这类发质的人需要多清洗，建议最好每天清洗以保持头皮清洁。

正确洗头方式是这样

1、纠正坐姿

低头洗头时间过长，抬起头时常常会使人头昏眼花，或者眼前一片黑，这是脖子和大脑处血流不通畅导致的，可采取坐姿或稍弯腰的姿势，不要让脖子过度前屈。

2、充分洗净、选对洗发水很关键

把洗发水充分洗净，如果洗发水有残留，头皮会感觉干燥、痒，发质也会受损，甚至引起掉头发，另外了解洗发水的功效，选择适合自己发质的洗发水。

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