关于洗完头发是吹干还是自然风干，其实一直有不同的见解，这两种方式都会有一些不好之处，而洗完头发尤其要注意不要湿头发睡觉，那么，洗完头发是吹干还是自然风干好？湿头发睡觉有什么危害？下面餐饮美食网小编就来说说。

洗完头发吹干还是自然干好

正方：

洗完头之后还是让头发自然干比较好，用吹风机吹头发，会让头发损失水分和蛋白质，让发质变差。

反方：

如果让头发自然干，寒气可能会扩散到后颈椎，非常不利于颈椎健康。

让头发自然干不会伤头发？

有人认为，用吹风机吹头发会让头发损失水分和蛋白质，自然风干就不会有这种问题，所以会对头发更好，但其实并不是这样的。

如果让头发自然干，那么在入睡的时候，头发大多还是半干不干的状态，湿的头发与枕头摩擦，会致毛鳞片脱落和损伤，头发会变得更加干枯、脆弱。

另外，如果头发长时间保持“湿漉漉”的状态，会让寒气扩散到后颈椎，容易导致头疼或身体不适。

洗完头发电吹风吹干更好？

吹头发其实是一个对头发伤害蛮大的事情，每次洗完头后，用电吹风吹头发，湿的头发很容易被电吹风的热风破坏结构，如果用毛巾代替吹发更容易伤发，因为头发湿的时候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖动头发，否则头发会断裂或打结。

尽管电吹风的工作功率比较大，的确可以辐射出比较强的电磁场。但是由于电吹风的辐射属于低频率的电磁场,辐射强度虽看似巨大，但仍低于会对人体产生危害的强度。

其实两者都会有一定的伤害，其实正确的方法是先用毛巾擦干，不要太用力，让头发尽量接触到毛巾，不让头发滴水。

用吹风机离10cm以上的距离吹头发，不要隔着太近。

来回晃动，吹不同的地方，不对着一个小区域吹时间过长，需要造型可以只吹到8分干左右，涂抹一些定型或亮发的东西，再用小热风烘干，或者用冷风调整。

湿头发睡觉有什么危害

1、诱发面瘫

洗个头为何会洗出面瘫?

医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。

夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

2、滋生白发

出现一些白头发也是经常这样的不健康生活造成的结果，在生活中就要注意自己的健康生活。

晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。

当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。

3、损伤发质发型

头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击，第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。

为什么？因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型，变得不是一梳便能解决的大问题。

而且，这种状况下，梳头发的过程中也更容易造成头发断裂，损伤发质，更严重的，会掉很多头发喔。

4、导致头痛

这或许是不少人的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。

5、引发感冒

除了头痛，头发不干就睡觉还可能导致感冒，因为头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低，进而被细菌感染造成感冒。

6、滋生细菌

细菌的滋生也是造成疾病的根源，枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。

时间久了，枕芯自然变黄，而人们常睡的枕头材料，属于容易受潮和发霉材料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，其危害可想而知。

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