9种不同产妇体质的月子餐 月子餐吃什么好
2023-01-10 【 字体:大 中 小 】
产后坐月子期间的饮食是非常重要的,增加营养的同时,加速恢复身体,根据产妇不同的体质可以选择不一样的月子餐,9种不同产妇体质的月子餐,月子餐吃什么好?下面餐饮美食网小编带来介绍。
9种不同产妇体质的月子餐
1、平和型产妇
平和体质的人精力很充足,心态平和,不会过度焦虑,而且下奶快,产后有充足的精力可以下床走动,不会总躺在床上。
平和型产妇一般泌乳量大,在产后3~5天没有完全下奶时,不要给产妇喝油腻的肉汤,以防阻塞乳腺管,产后3~5天可以给产妇吃一些不寒凉的时令蔬菜,以“排”为主。
月子餐推荐:麻油时蔬
2、气虚型产妇
气虚型的产妇说话有气无力,不愿下床活动,一直在床上躺着。很容易气喘、耐力差,比其他饿产妇更容易出汗。
对于这种类型的产妇,月嫂姐妹们应该准备的滋养补气的月子餐。
月子餐推荐:山药蒸蛋
3、阴虚型产妇
阴虚的产妇性子比较急,体型较正常产妇偏瘦,而且比正常产妇更容易容易口渴,口唇干、皮肤干,大便干容易便秘。
阴虚型产妇最容易出现的问题就是便秘,不可以给她食用凉性食物。月嫂姐妹们应该准备既补阴虚又对产后便秘有很好的疗效的月子餐。
月子餐推荐:核桃煲猪肚
4、阳虚型产妇
这种类型的产妇夏天特别怕开空调,稍微吃一些寒凉的食物就容易拉肚子。手脚凉,膝盖怕凉,现在很多年轻的产妇都是这种体质。
对于这种产妇,月嫂可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
月子餐推荐:胡萝卜排骨汤
5、湿热型产妇
湿热体质的产妇容易有皮肤问题,易长痤疮,有的产妇脸上脖子上都有痤疮,这就是典型的湿热
饮食上少吃甜食、少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿,多食祛湿的食物。祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆等。
月子餐推荐:海带排骨汤
6、痰湿型产妇
痰湿体质的产妇舌苔很厚,皮肤易出油,体型胖,不爱活动,有的痰湿的产妇会打呼噜。像这样的产妇,以饮食清谈为主,让产妇多靠窗晒太阳,多下床走动。
月子餐推荐:化痰袪湿猪肉汤
7、气郁型产妇
气郁型的由于产后身体疲惫、过度紧张、睡眠不足、身体不适、对自己及其他人不满、缺乏关怀支持等原因,导致心理异常。
8、血瘀型产妇
这样的产妇肤色暗沉,可能年纪轻轻,脸上就会生比较大的暗斑,由于血瘀体质,血脉不流畅,这样的产妇特别容易堵奶。
月子餐推荐:当归炖鸡肉
9、过敏型产妇
这里指的是过敏型体质的产妇,容易咳嗽、打喷嚏、眼睛痒……而且对常见的易导致过敏的食物,如:小麦、豆类、海鲜、坚果、奶制品、鸡蛋,特别容易过敏。
以上就是9种不同产妇体质的月子餐,月子餐吃什么好,请大家继续关注。
猜你喜欢
如何自制蛋挞
肉火烧面怎么和面
奶茶几分糖好喝
过桥米线是哪里的?
面霜和乳液的区别
怎么摘隐形眼镜
粉饼和散粉的区别
冷烫和热烫的区别
高品质香水如何鉴别?用三步就可以解决
如何去除黑眼圈