相对于男性，女性似乎更容易便秘，这和女性的生理特点有关，除此之外还有一些不良习惯的原因，长期便秘对身体的危害是比较大的，那么，女性便秘有什么危害？下面餐饮美食网小编来说说。

女性便秘有什么危害

1、影响美容、致使身材走形。

便秘的人，由于长时间都没有排便，因此会导致粪便滞留在肠道里面，经过长时间的发酵、腐败以后，会产生大量的有害毒素，从而导致身体出现痤疮，面部出现色斑，甚至出现皮疹。而这些都是皮肤上的表现，对于女人来说，肠道内的毒素不断积累的话，还会导致大肠出现水肿情况，致使女人们的下半身血液循环速度变慢，造成梨形的身材，而且还会有小肚子。

2、影响情绪、诱发痛经问题。

便秘的时候，整个人很痛苦，经常因为排便困难而心情不好，而且会变得异常烦躁，同时还可能整日心神不安，造成晚上时常失眠。整天如此反复，对健康有极大的影响，比如说造成神经衰弱。此外，便秘的女人，盆腔肌肉长期受到刺激，从而会影响月经，出现痛经问题。

3、身体异味、食之无味。

长期便秘的话，大量的粪便堆积在肠道里面，时间长了以后自然容易产生毒素。然而这些毒素一直堆积在肠道里面的话，会引起口腔异味以及身体异味，尤其是毒素大量积聚的时候，异味问题会变得更加严重。同时，长期便秘的人，慢慢地会变得食之无味，对进食失去了兴趣。因为严重的便秘，很容易造成腹部胀满的情况，会导致患者出现厌食、恶心等问题，从而影响她们进食，就算吃了食物也觉得索然无味。

除了这些伤害之外，小编提醒，长期便秘的话，女人还会老得更快。因为身体内的毒素不断增加后，身体内的机体新陈代谢能力就会下降，甚至出现紊乱。慢慢地还可能造成内分泌失调问题，致使身体加速老去。总而言之，发现自己有便秘问题的话，要尽早去治疗，拖得越久，给身体带来的伤害自然也是更大的。

为什么女性更容易便秘

1、饮食习惯

据统计，很多女性在吃饭的时候，往往是吃菜比吃饭多，米饭需求量非常少，大部分是在吃菜，尤其是肉类。这些食物特别难消化，且在消化时，会需要大量的消化液，从而导致消化系统无法满足需求，从而引发食物消化不良，久而久之，就比较容易导致便秘的发生。

2、缺乏运动

当今社会大部分女性，都有这个通病，不怎么爱运动，长时间喜欢坐着。长时间不运动，从而减缓肠胃蠕动，导致食物消化受阻，久而久之，就非常容易发生便秘。

3、生理结构

我们都知道，女性的生理结构与男性是不同的。我们在排便的时候需要通过括约肌收缩产生排便动作，而女性的括约肌比较容易发生松弛，从而导致女性的储便能力更强，当粪便长时间的堆积在体内，容易导致水分被过度吸收，从而造成大便干结，导致排便困难，从而诱发便秘。

4、穿衣习惯

很多女性，都喜欢穿比较紧身的衣物，从而可以很好的显示自己的身材，尤其是裤子。其实，长时间这样穿非常容易导致女性便秘发生。由于过紧的裤子，容易导致女性下半身血液循环受阻，从而容易导致肠胃中供血出现问题，使相应的消化液分泌也减少，这样容易导致食物消化受阻，出现消化不良，久而久之，就非常容易出现便秘。

吃辣是会不会导致便秘

实际上，吃辣会不会导致便秘不能一概而论。一般情况下，适量的吃辣不会导致便秘，反而对身体有一定的好处，但这是在适量的前提下。如果吃辣过多，可引起上火，再导致大便干结，在上厕所时排便困难，有诱发便秘的可能。而已经便秘的患者则不应该吃辣，因为辣椒有很大的刺激性，会加重便秘的情况，而且会可能刺激到肛门产生痔疮。没有便秘的人日常生活想要吃辣，可以在吃辣的同时吃一些清热败火的食物，来预防上火带来的便秘风险。

实际上，无论是男生还是女生都会出现便秘的症状。并且，便秘对于所有人来说都是百害而无一利的。但只要针对病因进行调理和治疗，就可以消除便秘。

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