随着年龄的增大，女性乳房开始出现松弛下垂的现象，这是正常的现象，除此之外，胸下垂还和女性的不良习惯等有关，这时候要穿合适的内衣，调整自己的胸型，那么，胸下垂穿什么内衣？下面餐饮美食网小编来说说。

胸下垂穿什么内衣

胸下垂就是当女人站着的时候，两侧的乳房像个袋子一样往下垂着。如果是仰卧躺着的时候，两侧的乳房则是向两侧垂着展开的，而且看起来松松垮垮的。当女人们出现了这样子的情况，就要及时选择合适的内衣，帮助调整自己的胸型了：

首先，要选择有前扣的内衣，并且尺码要比平时大一点，并且最好选择有钢圈的，有了钢圈的固定，能够更好地让胸部挺立起来。并且穿好了以后，要将两侧的乳房尽量往内衣罩杯里面拨弄，不要让肉溢出来。其中，如果穿着钢圈容易勒得难受的，可以选择软钢圈的内衣，这样的内衣同样有好的固定作用，而且钢圈软一点，穿戴的时候，更不容易产生压迫感。

其次，要选择肩带很宽的内衣，因为胸部下垂的力度比较大，如果穿的内衣肩带很细的话，肩膀就便会勒出红印的。因为胸部下垂，胸罩为了将乳房拖起来，需要承受一定的重力。对此建议选择宽肩带的内衣，这样的内衣承托力度大，不容易让女人感到勒。当然，需要注意的是，选择宽肩带内衣的时候，同时还要考虑一下固定的效果。因为这种内衣提拉效果好，如果固定效果差的话，就很容易将胸部提拉的太高。

最后，坚持穿合适的内衣，想要通过穿内衣来改善胸下垂的情况，需要长期坚持才行。而且刚开始的穿戴的时候，很容易出现错位的情况，这个时候当自己发现不舒服的时候，就要去厕所调整一下。

胸下垂真的很难看，严重影响女人的整天形象，想要让胸部保持挺立，务必要做好各方面的保健，千万不能掉以轻心。

胸下垂的原因

1、年龄因素：乳房下垂与多种因素有关，年龄因素是常见诱因，随着年龄增长，体内激素分泌水平下降，胸部自然会出现下垂的情况，体内雌激素分泌水平下降要及时调理。

2、睡觉姿势不对：女性朋友喜欢趴着睡觉，会对乳房组织造成挤压，容易导致乳房提前老化，皮肤也会出现松弛的状况，甚至还会出现下垂现象。

3、运动时没固定好胸部：女性运动时要做好胸部的固定工作，应该要选择不同的运动内衣，能起到保护和固定胸部的作用，女性的胸部在运动过程中幅度摆动，容易导致乳房下垂。

4、不良的生活习惯：女性如果有吸烟的习惯，容易导致乳房下垂，喜欢双手抱臂，容易造成乳房下垂，所以需要改掉日常不良生活习惯，乳房下垂与不良生活习惯有关。

如何预防乳房下垂

1、避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。如果用热水刺激乳房，有可能会导致乳房下垂，因为热水可能烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

2、选择合适的胸衣

3、防止乳房被撞击、挤压。乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。

4、注意睡眠姿势。在睡姿方面，特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。否则对乳房不好，也有可能产生乳房下垂的现象。

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