身体体寒的人其实在一定程度上反映了其健康问题，体寒严重的人气色比较差，体寒的人主要为女性，容易受寒感冒，生病也常有，那么，如何判断是不是体寒？体寒的人会导致哪些健康问题？下面餐饮美食网小编就来说说。

如何判断是不是体寒

1、手感四季凉

夏天喜欢喝热水，在温度变化的时候特别敏感，春天冬衣去的晚，秋天冬衣穿的早。

2、抵抗力差

体寒的人对于换季时非常头痛的，每到换季总是感冒先袭而且总是缠缠绵绵不容易好。

3、月经异常

体寒的女性容易产生痛经的症状，而且经血量不稳，有时候量多有时候量少，还会有较大的血块。

4、身体容易疼痛

头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”，经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后，基本都会减轻。

5、容易过敏

身体出现过敏的症状，像结膜炎(眼泪)、鼻炎(打喷嚏和流鼻涕)、哮喘(水状痰)、皮炎(湿疹)、肠炎(腹泻)，都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应。近年来日本过敏患者数量急剧增加，其中一个很大的原因就是低体温(体寒)。西医认为花粉、室内灰尘、霉菌、牛奶、青花鱼、蛋清这类物质是过敏原(引起过敏的物质，即抗原)，但其实它们只是诱因，而不是原因。

6、容易腰椎间盘突出

女孩子年纪轻轻经常坐办公室的话，很容易发现颈椎病，腰椎键盘突出这些问题总是缠绕自己，这是因为体内的寒气作怪，中医上讲阳虚生内寒，寒气伤肾，肾虚则筋弱，筋骨不强，则脊椎就没有很好的牵引，所以腰椎键盘突出就出来啦，接着就是颈椎病。

7、受孕率低

体寒的人子宫寒气也重，身体容易发胖，尤其是小腹易胖且减肥不容易。子宫寒气重，受孕率就会低，但是在西医中各种检查都没有问题。

体寒的人会导致哪些健康问题

1、体寒导致气色差

当女性身体中的寒气过重就会影响到皮肤，一旦气温过低就会降低血液循环的速度，不能向皮肤提供大量的氧气及营养以及血液，从而导致皮肤的暗沉、容易长色斑、脸上滋生青春痘、头发容易脱落以及干枯等，也就是说体寒越严重皮肤越显得病态和衰老。

2、容易变胖

体寒的人身体内血液的流动量会降低，从而引起血管收缩，淋巴循环也会受到阻碍，降低脂肪游离的能力，最终在身体里面堆积起来，导致身体肥胖，身体情况越严重对水分的代谢影响越大，身体出现水肿型肥胖。

3、身体容易出现疼痛

当身体体温下降的时候会引起血管的收缩，从而影响了血液循环，导致大量的废物在身体中沉积，时间久了势必会形成淤血，甚至会导致不通。从中医的角度上来说，当寒气过重时势必会影响到血液的循环，引起痛经、腰部疼痛、关节疼痛，甚至会导致头痛。

4、脾胃受寒

90%的体寒人群肠胃长时间处于寒冷状态，从而影响了正常的活动能力，也有一部分人群胃肠道蠕动能力非常的差，从而引起便秘。一部分人群因为肠胃寒气比较重，总是出现腹泻及腹痛，这类人群一定要避免吃比较寒凉的食物，同时要做好腹部的保暖工作。

5、容易感冒

对于体寒的人群来说，容易受到各种病原体以及微生物的入侵，从而导致身体的炎症以及感冒，一旦感冒就会反反复复的发作。

6、易患妇科病

寒气比较重的女性，子宫会长时间处于寒冷的环境中，从而引起宫寒。宫寒又会导致月经不畅，最终引起痛经，影响了卵子的排出，一般体质偏寒的女性更容易出现流产或者早产。

以上就是有关如何判断是不是体寒，体寒的人会导致哪些健康问题的介绍，想了解更多信息请继续关注。