大便干燥、排便无力是很多人经常都会出现的情况，大便干燥难以排便都是便秘导致的。大便干燥首先要治疗便秘。那么大便长期是干燥的是什么原因引起的 经常便秘怎么办。餐饮美食网带来相关介绍。

大便长期是干燥的是什么原因引起的

很多人在平时生活中需要服用某些抗生素或其他药物，这些药物中的一些成分会导致肠道内的有益菌群受到破坏，从而导致肠胃功能紊乱的情况，如果不注意调节的话就很容易导致出现大便干燥的情况。这个时候应该注意多补充肠内的有益菌群，比如多喝酸奶或者是服用一些黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，这样便可以有效的预防便秘了。

如何预防大便干燥

一、合理的饮食：少吃辛辣和刺激性的食物，多吃清淡食物，多喝水、多吃水果和蔬菜。

二、适当运动：特别是老年人，可根据自身情况选择一些有氧运动。增加肠道的蠕动，增强消化道的消化能力。

三、及时排便、规律排便：有便就要排，减少大便在肠道里存留的时间、减少肠道对大便内水分的过度吸收。每天按时规律地排便。

四、腹部按摩：特别是针对长期卧床的老年人，用除拇指外的其余四指平放在肚脐正上方，从右到左“回”字形按摩。时长一般10分钟，配合呼吸、力度适中。

如果出现排便困难：

可先在家里用温水坐泡肛门处，软化大便，再配合使用外用通便药。如果大便仍不排出，建议医院灌肠及进一步诊疗。切勿自行暴力通便!

大便干燥排不出怎么办

大便干燥排不出可以适当使用甘油灌肠剂，缓解排便困难的症状，长期排便困难的患者可通过调节饮食及生活习惯或使用胃肠动力药物，促进胃肠道蠕动，改善排便困难的症状。如果是急性的大便干燥解不出来的话，可以使用开塞露，用20到40毫升塞入肛门以后很快大便就会解出，如果是比较慢性长期的大便难解，还是要从饮食方面着手，吃高纤维的食物或者服用一些例如像麻仁软胶囊之类的润肠通便的药物，可以改变大便难解的症状，饮食方面就是多吃含纤维素比较高的食物，例如像韭菜以及一些五谷杂粮等，另外香蕉也是很好的通便的食物，大量吃香蕉可以很快的改善便秘的症状，具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

大便干燥排不出可以适当使用甘油灌肠剂，也可以使用开塞露，吃高纤维的食物或者服用一些例如像麻仁软胶囊之类的润肠通便的药物，可以改变大便难解的症状。

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