根据国家发布数据显示，每年二手烟暴露致死10万人，这庞大的数据也可以看出吸二手烟对人健康的危害，日常生活中应尽量避免少食二手烟，那么，吸二手烟会导致人死亡吗？下面餐饮美食网小编就来说说。

每年二手烟暴露致死10万人

根据国家卫健委发布的数据，每年二手烟暴露致死10万人，因吸烟相关疾病所致的死亡人数超过100万。

吸烟带来的健康和经济损失巨大，已经成为最严重的公共卫生问题之一。

今天上午，“健康中国行动(2019-2030年)控烟行动主题推进活动暨青少年控烟专项行动启动仪式”上，王陇德院士倡议，不在公共场所吸烟，吸烟者应当尊重他人的健康权益，遵守公共场所文明行为规范，自觉维护无烟环境。不让别人吸二手烟也是一种高尚社会道德的具体体现。

长期吸二手烟的危害

1、肺癌

一般来说，二手烟的有毒物质含量是比较高的，二手烟中含有比较多的尼古丁的元素，对身体的危害比较大，不仅吸烟容易引起肺癌的情况，吸二手烟也会导致肺癌的情况。吸烟会大大增加患上癌症的发病率，一般来说，吸二手烟的人患上癌症的发病率要比其他人高很多，大约高六倍左右。

2、影响记忆力

吸二手烟会对人体的记忆力产生非常大的影响，因为二手烟所含有的尼古丁等物质，会加重脑血管硬化的情况，不利于脑部血管的发育，对脑部产生比较大的危害，所以说吸烟很容易引起记忆力退化的情况。科学研究证明，如果经常吸二手烟的话，脑部的记忆能力会比正常人降低20%左右，如果家庭有吸二手烟的人，那么他们的孩子，记忆力会大幅度的降低，影响身心发育。吸二手烟的危害要比吸烟的危害大很多，所以要杜绝吸二手烟的情况。

3、引起哮喘病

吸二手烟的话是很容易引起哮喘病的情况，因为儿童的呼吸率要比正常人高很多，所以如果身边的人吸烟的话，很容易加快儿童心跳情况，时间长了就容易引起儿童哮喘病的情况。

4、心脏病

一般来说，吸二手烟很容易引起心脏病的情况，因为吸二手烟很容易让心脏变得更加粘稠，不容易早起，调节血管的频率会大幅度降低，时间长了，就容易引起心脏病的情况，对心脏的危害是非常大的，所以患者一定要注意。

怎么减少二手烟的危害

1、远离吸烟人

想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。

2、多开窗户通风

普通的办公族，对于吸二手烟的问题，只能自己尽量去缓解和防范。每天早晨到办公室第一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物。家中有人吸烟的，吸完烟之后用水浇灭，或者将其装在仍然有水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。

3、多吃新鲜的蔬菜水果

因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

4、多喝水 多排尿排汗

多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素，每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。

多项研究也表明，即便没有吸烟的习惯，但如果长期吸入烹调油烟，也会增加患癌症的机率。所以，家庭妇女、厨师都要注意保重身体。有

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