除了脸部以外，颈纹也是一个非常显年龄的部位，现在很多女性也越来越重视颈部保养，颈纹产生的原因有很多，如何淡化颈纹才是重中之重，下面餐饮美食网小编就来说说。

颈纹是怎么形成的

颈纹的出现是由表皮细胞衰老和结缔组织的萎缩所造成的。正常人的皱纹产生通常主要有两个原因：一是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，进而令胞体塌陷，产生颈纹；二是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少，如果胶原蛋白减少的话，皮肤就没有弹性了，皱纹就容易产生。

而对于年轻女生来说，出现颈纹无非就是这几个原因：

1.颈椎问题

平时用电脑、玩手机、看书学习等时间太长，颈部长时间保持一种姿势，活动量少，颈椎肌肉、韧带的力量减少或左右两侧力度不均，造成椎体错位，而颈椎肌肉总是处于一个错位的姿势，受力不均匀，慢慢地也就产生颈纹了。

2.节食减肥

现代很多年轻人习惯节食减肥，由于节食减肥会造成身体营养摄入不足，使得皮肤得不到基本的滋养，自然而然就会提前老化，尤其是体重波动越大，对皮肤伤害越大。

3.不做防晒

防晒是护肤的重中之重，做好防晒不仅可以保护肌肤不受紫外线侵袭，还可以延缓皮肤衰老，减少皱纹的生成。所以，外出时一定要做好防晒工作，防晒霜一定要擦，并且尽量避开紫外线较强的时候出门，减少皮肤直接裸露在强光下，这些防晒工作对于减少颈纹的出现有很好的预防作用。

如何淡化颈纹

首先，颈部肌肤护理不能少。日光、干燥、摩擦等都会造成颈纹的产生，因此我们需要对颈部做保湿及防晒的护理。涂抹颈霜能为颈部皮肤做好保湿，避免出现颈纹，在涂抹时我们要由下而上地螺旋按摩，这样不仅能拉提颈部肌肤，也能促进颈霜更好地吸收、淡化纹路。而颈部防晒则需借助防晒霜。另外，随着秋季的到来，在气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，这样既防风又保暖，能够预防颈部皮肤变干燥。

其次，定期为颈部皮肤去角质。颈部皮肤特别脆弱和娇嫩，因而一定要选择温和的去角质产品来使用，尽量不要选择颗粒状的，这样容易伤害到脆弱的颈部肌肤。为颈部皮肤去角质时，不需要太频繁，每隔半个月的时间进行一次即可。在使用去角质产品时，同样采取上述提到的涂抹颈霜的方式进行按摩式涂抹。

再次，锻炼颈部肌肉。我们经常说身体需要锻炼胸肌腹肌等，其实，颈部的肌肉也是需要锻炼的，因为颈部支撑整个头部的重量，如果颈部肌肉变得松弛，那么，就很容易出现皱纹。建议大家在平时的生活中注意锻炼颈部肌肉，注意坐姿，身体要挺直，拉伸颈部肌肉，保持几秒钟，每天反复拉伸几遍。虽然动作十分简单，但如果大家坚持这样做，不仅可以减少颈纹的滋生，还能够帮助缓解颈部的疲劳哦 !

如何预防颈纹

1.低头族

不管是低头看书还是玩手机，颈部的肌肤都会受到压迫，久而久之，肌肤就会出现类似于表情纹一样的折痕——颈纹。

2.暴晒

颈部的皮肤其实比脸蛋更细嫩，长时间的暴晒会让你颈部的皮肤加速老化，皮肤会因为紫外线的侵袭而变得干燥易衰老，细纹慢慢爬上你的脖子。

3.高温洗澡

水温太高会使颈部变得干燥缺水，低颈部肌肤对于外界环境刺激的防御能力，变的粗糙松弛，继而产生颈纹。

以上就是有关颈纹是怎么形成的，如何淡化颈纹的介绍，想了解更多信息请继续关注。