孕妇在生完孩子之后，由于激素水平的下降和恢复问题，会产生变丑or变美的问题，很多妈妈都会担心带娃会越来越老，产生焦虑，那么生娃后为什么变丑了？下面餐饮美食网小编带来介绍。

生孩子后变丑的原因

生产、养育孩子都不是一件容易的事，但是，为什么有的人生完孩子就老了几岁，有的人却更年轻呢?生物学认为，细胞越衰老，细胞端粒越短，反之细胞越年轻，端粒越长。而决定细胞端粒长短的，根本原因在于心理压力的大小。那些显得衰老的妈妈们，她们忧心的原因大致有这样三个方面。

完美主义的妈妈，不论是生产前，还是生产后，总是忧心忡忡。

生孩子前，担心孩子发育不良，营养不足，担心生产不顺等等生完孩子后，新手妈妈对于照料宝宝经验不足，尤其是还没有做好准备工作的，家中没有有经验的人帮忙操持照顾新生儿的，更是会鸡飞狗跳。研究证明，新手妈妈有抑郁症状表现超过70%，当然，大部分人会在后期逐步调整过来，但也有少部分发展成为产后抑郁。

能否保持良好的心态，注意基本的皮肤护理

怀孕后有没有一个好的心态，对孕妈的影响很大。如果是对宝宝的到来很期待，自己每天都很开心，有好的心态，也就有好的睡眠，对于孕妈的皮肤很有好处。但是，如果是对于怀孕很焦虑，睡眠不好，孕妈的状态也不会太好。

同时，怀孕后因为激素的问题，很多宝妈都会遇见皮肤变黑的情况，但是也会自己的原因导致自己的皮肤比之前变得差劲：比如，不太注意皮肤的清洁，所以会出现如痘痘或者是粉刺的皮肤问题;同时，如果不注意防晒的问题，紫外线也会刺激孕妈肤色加深，影响到皮肤的状态。

所以，即使是孕期或者是产后，基本的皮肤护理还是应当做的，同时还要做好防晒工作，才能避免皮肤朝着不好的方向发展。

同时，只要外出，防晒工作就做得很到位，避免皮肤受到紫外线的侵蚀是她一贯的宗旨。

无人帮助照料宝宝

我们通常看到特别憔悴的产妇，基本上都是经济条件不好，请不起月嫂，家中丈夫也不帮忙照顾，婆婆和妈妈也不会搭把手的新妈妈。

在产褥期间，无人帮忙的新手妈妈，需要24小时看护宝宝，熬夜哄睡、喂奶，更换尿不湿，洗屁股等等。一个刚刚生产完的产妇，相当于经历了一场手术的人，马上要投入一个注意力需要高度集中的工作中，这种操劳程度，几乎没有任何一项工作可以比拟。

无数夫妻因为照料孩子吵架，因为没有亲身照顾过小婴儿的丈夫总认为婴儿不过吃喝拉撒而已，而妻子早已筋疲力尽。在这里要劝各位一句，作为丈夫，作为孩子的爸爸，一定要承担起自己的养育任务，而不要一句“我挣钱养家”就撒手不管。作为妻子，要让丈夫参与到育儿工作中来，而不要任何事情都自己一力承担。

夫妻感情变差

在生完宝宝以后，需要新妈妈的关注力几乎都放在孩子身上，而极少关注到丈夫的需求。等到妻子意识到和丈夫渐行渐远时，夫妻之间的感情早已淡薄到仅能沟通孩子的事情。丈夫在想什么，在做什么，妻子甚至毫不知情，丈夫也不愿意说。这种情况在全职宝妈身上特别常见。等到孩子渐渐大了，妻子便恐慌起来，怕丈夫出轨，怕被离婚，被抛弃，不被认可……

夫妻间感情变差所导致的心理压力，不啻于中年危机，会极大的影响人的精神状态。所以，新手妈妈们，天然的母性让你们全身心的关注自己的宝宝，也一定要分出一点心思，稍微关注一下自己的老公。毕竟，良好的夫妻关系才是给孩子和自己最好的礼物。

女人从怀孕的那一刻起，就会发生许多生理的，心理上的变化，由于激素的作用，她可能脾气变差，可能变得玻璃心，可能性格发生许多转变，但是许多转变并不是她自己可以控制的。作为丈夫，要多体谅，多帮助妻子度过这个阶段。而作为女性本身，也要及时调整自己的心态，加强自己与外界的沟通和联系，减轻自己的心理压力。毕竟，细胞的衰老速度，和自己的生命长短可以密切相关。

能否注意饮食，不放纵自己

对于孕妈或者是哺乳期宝妈来说，控制饮食实在是太难了，但是注意不注意还是有很大的区别的。对于那些产后瘦身比较简单的宝妈来说，多是因为在孕期时体重的增长都是在合理范围之类，对于一些高热量的垃圾食品，也有一定的节制能力，再加上按照医生的要求安排自己的饮食，所以体重的增长都在合理范围之内。

从这一点来说，我还是挺佩服表妹的：因为她自己就是营养师，所以在哺乳期时，大部分都是自己制定菜谱，然后由月嫂去做，所以既保证了自己的营养均衡，还能保证宝宝吃到充足的母乳。而我自己，因为在月子里喝了很多婆婆安排的下奶汤，宝宝体重增长了，而我自己体重也增长很多，想减肥就很难。

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