妈妈在跟孩子哺乳的时候会显得力不从心，因为奶量不足，宝宝吃不饱，那么面对这种情况应该怎么办比较好呢，餐饮美食网小编就来说说吧。

什么原因会导致乳汁分泌不足?

母乳分泌量受内在和外在因素影响。

内在因素：主要是遗传啦~

以前外婆奶多的，现在妈妈奶也多的现象不少哦~

外界因素：那太多了啦~

1.妈妈层面：比如妈妈的饮食、休息、睡眠、情绪、疾病等等，都会影响妈妈的奶量。甚至妈妈的体型、分娩方式(剖腹产还是经阴道分娩)也会影响母乳质量。

2.宝宝层面：比如宝宝的性别、早产/足月、疾病状况等，也会对妈妈的泌乳造成一些影响的。

奶量不足，该怎么办?

每个妈妈都有两个乳房，也意味着能同时哺乳两个孩子，当然这是理想状况。

一般情况呢，应该有超过90%的妈妈，奶量可以满足自己宝宝的生理需求。

所以呢，当奶量不足时，得先判断分析原因，然后对症处理，才能解决问题。

多分析分析原因

问问外婆之前奶量多不多，哺乳了多长时间?

孕期乳房增大了多少?

是否有奶胀以及奶胀的次数?

宝宝平时吃一边的奶还是两边的奶?

问问外婆之前奶量多不多，哺乳了多长时间?

宝宝一次吃奶多长时间?

哺乳时是否听到宝宝有节奏的吞咽声?

妈妈胃口好不好?休息好不好?睡眠好不好?心情好不好?

妈妈身体状况好不好?

家庭关系特别是婆媳关系和夫妻关系好不好?

宝宝睡眠好不好?是否有规律?是否要抱睡?

似乎问题不少，

尽管看起来都是小问题。

不过，细节决定成败。

无论问题有木有?

无论问题多不多?

无论问题大不大?

关键一点、最重要的一点，

只有一个：宝宝生长发育好不好?

定期监测宝宝的生长发育才是硬道理。

当你排除了内在因素，

奶量还少可通过以下方式提高泌乳量：

1. 做好五件事：吃、喝、玩、乐、睡;

2. 多吸/多挤：奶越吸越多，越挤越多，别舍不得。