女性来月经周期一般在3到7天都是正常的，判断月经正常，除了月经周期，还应观察月经量，月经颜色等方面，那么，女性月经时间短是怎么回事？下面餐饮美食网小编就来说说。

女性来月经多少天是正常的

一般来说，月经来三天和月经来一周都是属于正常的现象，并没有好坏之分，一般月经持续的时间是在3~7天左右，只要月经时间有持续3天就算是正常的。

但女性也要知道并不是月经天数正常就说明身体的月经正常，想要判断自己的月经是否处于正常的状态还需要注意月经的量。

在正常的情况下，女性每次月经的出血量是在30~50毫升左右，如果女性每次的月经超过3天，但月经量过少就说明月经是不正常的，只有在满足月经天数足够以及月经量充足的情况下，才算是月经正常。

另外月经的周期时间也是关系着女性月经的正常，女性的月经周期是有一个标准时间，一般现在27~35天为一个周期，如果有连续2~3个月以上存在月经周期、月经量、月经时间不正常的现象，要及时就医，有可能是出现异常。

女性月经时间短是怎么回事

两种正常的情况：

第一种情况：青春期时，女生体内的雌性激素水平是比较低的，所以这个时候的月经时间比较短，这是正常的。

第二种情况：假如在来月经之前出现了运动量过大，情绪反差比较大等现象的话，当然也有一些环境变化，这些因素都是可以影响女性月经时间长短的

具体问题具体分析，有些情况是正常的，有些情况确是不正常的。

两个病理性原因：

第一、一旦女性的卵巢功能出现异常的时候，自然就会影响到体内的孕激素分泌，这个时候很明显会影响到月经的周期，也很有可能会导致女性月经周期变短。

第二、可能是因为女性体内内分泌失调，这个时候同样也会导致月经时间变短或月经量减少等情况。

月经期心情不好怎么办

由于性激素波动、内分泌不稳定等原因，女性在经期常表现出情绪低落、抑郁、脾气暴躁、疲劳等症状。

此时女性要注重一些饮食和心理方面的调节，比如转移注意力：多做有氧运动、多吃碳水，忌刺激性饮料、，适当补充补剂，试着减轻心理压力。

经期的妹子们都是脆弱敏感的，一定要在这个时期好好调养自己的身体和心情。

同时，广大男性朋友们也要注意了，“多喝点热水”可是大忌。记住，千万不要惹她生气，多花点儿时间陪她聊天，别忘了还要亲手为她送上一杯暖心的红糖水哦!

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