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产后脱发会持续多久 产后脱发怎么护理

2023-01-12 【 字体:

大约有35%-45%的新妈妈会出现产后脱发,生的宝宝次数越多脱发越严重。产后脱发对孕妇想心理和生理方面都是有影响的是正常的现象。那么产后脱发怎么护理产后脱发要持续多久才能恢复正常?下面餐饮美食网小编就来和大家说一说

产后脱发是怎么回事?

产后脱发会持续多久 产后脱发怎么护理

1、主要和生完宝宝后身体激素水平的变化有关:产后身体各种激素降低,对头发的支持作用也就降低,于是会出现脱发的情况。

2、其次,是营养方面:生宝宝很耗费精力,因此新妈妈产后会身体虚弱,再加上每天大量哺乳,很容易营养跟不上,导致头发的营养供给也受影响,出现脱发现象。

3、再次,是精神状态:生宝宝时会不免恐惧、害怕、担心、紧张等,情绪波动大,在加上生完宝宝过度劳累、总休息不好、带娃焦头烂额,这种状态也容易让大脑兴奋性持续增高,皮脂腺处于旺盛分泌状态,堵塞毛囊也容易脱发。

4、最后,还有生活方式:不健康的生活方式也会影响产后脱发,如经常熬夜、睡眠不足、过长时间不洗头、头发打结梳不开等,这些因素也会导致或加重产后脱发。

产后脱发怎么办?

1.消除精神压抑,经常进行深呼吸,散步,消除精神疲劳。

2.多食蔬菜。蔬菜多含维生素等物质,有利于头发的生长。

3.勤洗发。洗头间隔最好是2-3天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

4.不用脱脂性强或碱性洗发水,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

5.烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大。

6.使用木质梳子梳头,既保护头皮,也可以促进头部血液循环。

产后脱发会持续多久 产后脱发怎么护理

产后防脱发护理

产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。

每天梳头发或者按摩头皮也可以让头发得到改善。记住!要用指腹在头皮按摩,可帮助头皮的血液循环,促进新陈代谢,使新发加速成长。

可以服用一些补血的药物,加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。

适度的性生活会让您更容光焕发,激素更易调整回来。

根据上面的介绍,相信大家也能接受为什么产后也会有脱发的烦恼了。产后要做的就是调整心情,适应一个新妈妈的角色,这样就可以避免脱发了,当然,如同最后一点提到的,适当的性生活也是您容光焕发不可或缺的一部分。

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