夏天坐月子可以开空调吗 夏天坐月子开空调的错误方式
2023-01-12 【 字体:大 中 小 】
夏季天气炎热,开空调是应对夏天的最好方式,但是对坐月子的妈咪可谓是一种煎熬,坐月子忌讳受凉,但又不能过于捂月子,那么,夏天坐月子可以开空调吗?夏天坐月子开空调容易犯哪些错误?接下来餐饮美食网小编就来说说。
夏天坐月子可以开空调吗
夏季伏天气温高,适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的,如果坚持高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子,还容易造成产褥期中暑,滋生细菌,新妈妈中暑是不利于产后恢复的,而且还会影响孩子的睡眠,所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。
夏天坐月子开空调的错误方式
错误一:盲目贪凉,把空调调到特别低!
坐月子本来就怕受寒,这是由于产妇自身体质情况决定的。这个时候,产妇身体非常虚弱,全身毛孔、骨缝都是开的,少许的寒气,都非常容易钻入体内,造成不可挽回的后果。所以,产妇坐月子期间,就算再热,不要盲目贪凉。
在室内开空调,只需要保证不热即可,不能调到太低。可以让宝爸帮着尝试,在室内穿短袖,长时间也不觉得冷才行。况且,宝宝还在房间,温度太低不行。
错误二:在空调房里,不穿长衣长裤,把腿脚露在外面。
为什么我们总能看到产妇穿着长衣长袖,甚至戴着头巾,就是怕寒气、怕冷风。这段期间,特别是开着空调的时候,产妇一定要穿好长衣长袖,而且连袜子都穿上。产后月子病,很多出现腿疼、腰疼、关节疼,就是由于局部受寒引起,一定要注意保护自己。
错误三:睡觉前热,夜里不盖被子。
夜里睡觉的时候,一定要准备好被子。睡觉之前,可能有些热,但随着夜的深入,开始觉得冷。这样的情况,我们自己也经常遇到,我们最多冻感冒,但对于产妇来说,可能就会留下月子病。身边放一个被子,就算不盖,也确保能够随时摸到。
错误四:出汗后猛开空调,对空调直吹。
产后风大家都听过,意思是说,出月子以后,产妇出现不同程度的肢体或关节酸楚、疼痛、麻木,等情况。事实也表明,产后风跟产妇受寒、吹冷风有直接的关系。产后风很多是在冬天坐月子得上的,然而,夏天坐月子,因为空调得上月子病的情况,也在逐渐增多。
也就是说,在产褥期内的产妇,就算再热,就算出汗了,也要缓一下,不要感到非常热的时候,猛开空调,更不能对着空调直吹。
产后下床活动很重要吗
是的,非常重要。产妇的凝血功能处于高凝状态,是血栓产生的高危人群。长期静卧就会增加静脉血栓形成的风险,甚至是肺栓塞,这会危及生命。
所以月子期间切不可长期卧床,可以进行一些类似散步、或者在床上做必要的肢体训练等舒缓的运动方式。适当活动还能促进肠蠕动,预防便秘的发生。
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