在产后哺乳期，很多产妇在进行性生活的时候往往会忽视避孕的作用，导致意外怀孕，产后第一次性生活其实也是要避孕的，那么，产后性生活怎么避孕？接下来餐饮美食网小编就来说说。

产后第一次性生活要避孕吗

由于哺乳期的子宫质地非常的软，所以一旦进行了人工流产，子宫破裂或穿孔的危险性就会增加。尤其是对于剖宫产的新妈妈，这种风险更大。此外，产后很快怀孕还会影响乳汁的分泌，不利于宝宝的喂养。

所以，产后无论是否母乳喂养，一旦恢复性生活，就需要做好充分的避孕措施。

有的人认为哺乳期属于安全期，可以不采取避孕措施，其实这是一个误区。

哺乳期虽然月经没有恢复，但卵巢有可能恢复排卵，有的新妈妈刚过产褥期就可能排卵，完全有受孕的可能。

产后性生活怎么避孕

由于产后排卵时间会先于月经复潮时间，所以在开始性生活的同时就应该做好避孕工作。方法主要有以下：

1、哺乳期闭经避孕

因产后哺乳造成的无月经来潮的生理性闭经可作为产后避孕方法，这种避孕有效率在90%左右。但这种方法需要同时满足以下3种情况：产后3-6个月内;产妇全程专一母乳喂养，每天哺乳8-10次;产妇月经未复潮。

2、避孕套、外用杀精剂等

屏障避孕法对女性内分泌和哺乳都没有影响。建议在哺乳期首选避孕套方法避孕。

3、激素药物避孕

包括单纯孕激素类口服避孕药、复方口服避孕药、注射孕激素、紧急避孕等。

其中单纯孕激素类口服避孕药哺乳期也可以采用。

4、手术方法避孕

女方：宫内节育器，俗称上环。

通过在子宫里放置一枚节育器，从而干扰着床，达到避孕效果。效果相对来说是比较理想的在子宫里放置一枚节育器，从而干扰着床，避孕效果也很理想。

放置和取出的手术操作都比较方便，但风险也是存在的，比如可能会出现出血、感染、子宫穿孔等情况。

女方：结扎

结扎避孕的原理是切断输卵管，输卵管就是连接子宫这座宫殿两侧的长廊。这两侧长廊作用非常重要，是运输受精卵的必经之路，如果将其掐断，那么受精卵就没有办法进入宫殿，也就没法着床，自然也就没办法怀孕。

男方：结扎

避孕原理是把由睾丸运送精子往阴茎的输精管切断，使精子无法进入精液内而排出体外。

切断容易复通难，所以请做好长期的规划和思想准备。

产后性生活阴道干涩怎么办

1、使用润滑液

女性阴道在“恩爱”过程中可以分泌液体，从而润滑阴道，这是高质量性生活的必要条件之一。但是女性在生完孩子以后，阴道会出现干涩的情况，这种干涩的情况会使男方进入困难，使女方出现难忍的痛感，非常影响性生活的质量，也很影响夫妻之间的感情。为了改善这种情况，可以选择润滑液帮助润滑，但注意要选择正规商家和品牌的润滑液，不能用润肤乳、护手霜、食用油等代替。

2、不要紧张，学会放松

因为阴道干涩造成的性交疼痛会给女性带来很大的精神压力，就导致女性在“恩爱”时会特别的紧张。一旦感觉紧张，就会更难分泌液体进行润滑，阴道就会更加干涩。而这种情况频繁出现，就会越发加重女性的心理负担，并导致性欲降低。所以，女性如果想要进行高质量的性生活，一定要从心理上先放松，只有这样才能从生理上接纳对方。

3、有病治病

女性在产褥期如果没有注意好自身的清洁卫生，会很容易患上阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，这些疾病也是导致女性生产完阴道干涩的原因之一。因此，女性应该去医院进行一个全面的检查，看导致干涩的原因是否是因妇科疾病导致的。如果是就必须对症治疗，否则病在一天，阴道也就干涩一天。所以说想要解决阴道干涩的问题，一定要把自身的妇科病治好。

4、多补充维生素b

女性体内缺乏维生素b是导致女性阴道干涩的一个重要的原因，尤其是维生素b2。所以为了改善阴道干涩的问题，一定要在医生的指导下补充维生素b2。日常生活中也有很多食物含有维生素b2，比如说胡萝卜、鸡蛋黄、香菇等，因此女性产后可以适当吃些。

5、不要忽略前戏

很多夫妻之间由于失去了激情，导致在性生活时就有种例行公事的感觉，常常忽略“前戏”。但是这对于刚刚生产完的女性来说，无疑是雪上加霜。所以为了能够拥有高质量的性生活，“前戏”仍是必不可少的。

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