当生完宝宝没多久以后，产妇就有奶水了，乳腺开始进入活动期，但有些产妇会出现奶水多和少的现象，奶水少要多让宝宝吸允开奶，那么，为什么生完宝宝就有奶水了？产后奶水少怎么追奶？接下来餐饮美食网小编就来说说。

为什么生完宝宝就有奶水了

首先要先了解一下我们女性的特征。

乳房是由皮肤，乳腺，导管系统，脂肪及纤维组织构成。而女性生子后分泌乳汁主要是由于乳腺的作用。

而乳腺分为静止期和活动期。静止期是指女性没有受孕生子的时间，因为不需要哺乳，所以这个时期的乳腺是静止的。

而当女性怀孕后到生完宝宝后，这段时间由于身体激素变化的刺激下，乳腺开始进入活动期。

比如一开始受孕成功时，很多女性就会觉得身体的乳房感到沉重感，疼痛及发紧等等症状的出现。而当进入孕期后身体分泌雌性激素增多，刺激运输乳汁的导管延伸并扩张出分支。

同时增加乳腺中葡萄状腺体气泡的生长。要知道这可是未来生产乳汁的地方!而脂肪组织这时也会在葡萄状腺体及导管周围开始积蓄，都是为了以后分泌乳汁做准备。

等到了孕中期及后期由于脑垂体分泌的泌乳素引起腺体气泡组织的细胞产生分化就是腺泡细胞，这是为了日后生产后就可以制作宝宝甜美可口的乳汁来。

只是它们只是在分娩后才会进入工作状态。这时候乳房中已经有宝贵的初乳，初乳含有珍贵的抗体可以帮助宝宝抵抗外在的一些细菌及病毒。这时候就算是宝宝是早产，也不会影响宝宝吃母乳。这

就是女性生产宝宝后乳房就会分泌乳汁的原理。

产后奶水少怎么追奶

1、尽早开奶

生完宝宝后越早给宝宝吸吮越好，最好让宝宝吃的第一口食物是母乳，婴儿出生时，体内储备的能量可满足至少3天的代谢需求，所以不用担心宝宝饥饿，只要体重下降不超过出生体重的7%就要继续坚持母乳喂养。

2、频繁吸吮

刚生完宝宝后尽量让宝宝多吸吮，24小时内至少保证10次吸吮，吸的次数越多，乳汁分泌也会越多，吸吮前用干净的毛巾擦一下乳头就好，切忌用酒精消毒。

3、合理营养

乳母每天要保证充足的营养，多喝汤水，每餐都要有带汤水的食物，普通食物如大豆、花生加上各种肉类，黄花菜鸡汤，猪脚姜醋等都能促进乳汁分泌。

4、愉悦心情

母乳喂养不仅仅是妈妈的事，家庭成员要为妈妈营造轻松舒适的环境，妈妈们树立哺乳信心，保持愉悦心情也是良好的催乳剂。

5、保证睡眠

每天最好有8小时以上的睡眠时间，晚上要夜奶睡眠不够时尽量白天把睡眠补上，避免过度疲劳。

奶水稀就是没营养吗

很多妈咪在喂奶的过程中发现自己的奶水稀稀的、颜色比较清，所以担心自己的奶水质量不好，其实，这很大可能是受“前奶、后奶”的影响。

前奶是指在哺乳时，前两三分钟分泌出来的奶水，由于含水量比较丰富，所以颜色看起来比较清澈。

后奶就是除前奶以后的奶水，含有比较的营养物质，看起来比较浓，颜色比较白。

所以，很多妈咪看到的“奶水稀”，主要是指前奶部分。

一般来说，奶水稀或浓并不能代表奶水的质量不好，主要是由于成熟的奶水蛋白质和脂肪颗粒比较小，所以即使看起来相对稀。

清澈的前奶也含有宝宝必须的营养物质，并不是营养不好，而且和牛奶、配方奶等相比，奶水中所具备的营养素和搭配比例，抗病因子都是牛奶和配方奶难以比拟的。

奶水中前奶、后奶营养成分有所不同：

前奶

含水量高，能为宝宝提供丰富的水分、蛋白质，维生素、乳糖、无机盐及具有抗癌能力的免疫球蛋白，对宝宝而言，具有很好的解渴作用。

后奶

含有比较多的脂肪，看起来颜色比前奶白，奶水也比前奶粘稠，后奶含有丰富的脂肪、乳糖和其他营养素，能给宝宝提供许多热量。

让宝宝有饱腹感，有助于宝宝各方面的成长，但如果一些营养不良或患疾病的妈咪，无论是前奶、后奶都比较稀的话，营养物质不足的情况下宝宝容易吃不饱。

继而影响到身体和智力等发育，此种情况的妈咪要注意给宝宝添加配方奶等辅助食物。

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