很多老一辈都有米酒下奶的说法，还有很多人会专门留着米酒多的水来做月子水卖，那么米酒下奶是真的吗，米酒下奶对婴儿好吗 米酒下奶对宝宝有影响吗。下面餐饮美食网的小编就来介绍。

米酒对产妇和宝宝的影响有多大

乳汁中没有酒精的安全限量，因为对宝宝来说最安全的酒精含量为0。如果摄入含有酒精的母乳，短期内会影响宝宝睡眠(烦躁不安、异常兴奋、昏昏欲睡，拒奶等)长期还会造成宝宝体格和运动发育滞后，危害健康。(那些天天说宝宝睡觉不好的，想想是不是喝了酒精奶?)

对妈妈来说，如果用含酒精的月子水代替普通的白开水，会减少水分的摄入，从而降低母乳产量;酒精也会改变母乳的味道，可能引起宝宝对母乳的排斥，从而减少摄入量，导致营养不良。另外，持续不断的摄入含有酒精的液体，不仅相当于妈妈自己每天在饮酒，宝宝也是天天泡在酒精奶中，后果可想而知……

米酒和各种肉汤真的下奶吗

如果你拿这句话问家里的奶奶和外婆，她们肯定会说，当然下奶啦!因为他们那个年代都是这样喝过来的，并且只有条件好的家庭才有的喝，条件不好的还喝不起呢!所以，米酒和肉汤在老一辈妈妈们看来，那绝对是产后的营养美味，她们都是相当愿意吃的，而且吃的时候家里其他人可能还会眼馋地盯着她们碗里的这些美味佳肴流口水呢!原因很简单，那个时代的妈妈们普遍自身营养太缺乏了。

时至今日，试问还有哪位妈妈营养不良的?没有营养过剩就算好的了!大部分妈妈们孕期已经在身体里囤积了过量的脂肪和能量，产后只要均衡饮食，就能提供足够奶水，还能帮助消耗孕期脂肪达到瘦身的效果。如果新妈妈再大补特补，不但会继续增肥，还有可能造成乳汁中脂肪含量过高而发生乳腺堵塞等问题，“下奶汤”事与愿违地变成“堵奶汤”!

哺乳期禁忌有哪些

很多地方都有坐月子或是哺乳期的各种饮食禁忌。事实上，大部分禁忌都没什么科学道理，这些禁忌产生的原因很可能是限于过去落后的生活条件和卫生水平所致。

我国 2013 版居民膳食指南中指出，产褥期的膳食应该坚持多样化的平衡膳食，以满足营养为原则，并没有什么特别的禁忌。真正需要注意的是食物的卫生安全，尽量避免吃生食，未经消毒杀菌的牛奶、奶酪等。另外，哺乳期的妈妈也应该忌烟酒，避免喝太多浓茶和咖啡。