在产后很多孕妇都会有过产后漏尿的情况。产后漏尿尿失禁挺尴尬的，甚至是当大笑、咳嗽、喷嚏、运动甚至抱孩子时都会有漏尿现象。产后漏尿怎么恢复?产后漏尿怎么办?下面餐饮美食网小编就来和大家说一说。

什么是产后漏尿?

产后控制不住小便、尿液不自主地流出，就是产后尿失禁了

为什么会产后漏尿呢?

女性的盆底肌就像一张“吊网”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，固定其正常位置，并具有多项生理功能：如控尿控便、支撑盆腔器官、维持正常的性功能等。

产后漏尿怎么改善?

1、产后2到3天

大多数新妈妈此时都不会有尿意，甚至完全不想去厕所，但这并不表明膀胱内没有积存尿液。这时新妈妈最好在专业老师的指导下增加如厕排尿的次数，否则如果不及时排尿，就会导致过量的尿液对膀胱造成更严重的伤害。

2、产后一个月内

由于新妈妈骨盆底的肌肉和韧带还没有完全恢复，如果运动不当反而会增加腹压。产后活动要循序渐进，随着时间推移可以在专业指导下做一些恢复运动。需要注意的是，产后新妈妈衣着要宽松，以免增加盆底的负担。

3、产后满一个月后

自然分娩的新妈妈会阴处的疼痛差不多已经消失了，可以正式介入做一些产后盆底肌修复的项目了。产后42天后，做了复查的妈妈如果出现子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道前壁膨出、阴道松弛的建议做盆底修复，盆底修复能帮助你缓解这些尴尬!

如何应对产后漏尿?

导致产后漏尿的主要原因就是盆底肌的松弛或损伤，如果在产后没有及时修复，症状会进一步加重，甚至会导致子宫脱垂。调查研究显示，已育妇女的盆底功能障碍发病率为30%～40%，四五十岁的人最集中，其中，一半以上存在不同程度的排尿异常。

产后漏尿需要动手术吗?

完孩子已经这么长时间了，还有漏尿的情况，造成的原因考虑女性压力性尿失禁现象，与盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌退行性变、肥胖、生育产伤等等有关。患者有压力性尿失禁症状，你可以先盆底肌治疗和锻炼，可以坚持做提肛运动，应用增加尿道平滑肌收缩的药物，如果治疗效果不佳，中重度压力性尿失禁，盆腔脏器脱垂患者，可以考虑手术治疗。