在哺乳期，如果妈妈们给宝宝母乳总是同一个方向同一个姿势就非常容易出现大小奶的情况，那么哺乳期大小奶应该多喝哪一边 大小奶到底先吃哪一个。下面餐饮美食网的小编就来介绍。

大小奶要增加小乳房的排奶

如果宝宝硬是不喝少的那一边，妈妈也可以选择自行挤奶，使用吸奶器吸奶时，要增加奶量较少那一边的挤奶次数，多的那一边则维持原来的次数。如此一来能避免两边分泌量差太多，造成大小奶的窘境哦。

大小奶要调整哺乳姿势

妈妈可能都会有一个比较顺手的喂奶姿势，且通常用一只手也比其他姿势更容易喂奶。但当你哺乳渐入佳境的时候，建议妈妈可以尝试使用不同位置。

也建议妈妈先从不那么顺手的一边开始喂，一旦这一边乳量供应不足时，就立刻换边乳房给宝宝吸吮。

宝宝可能会因为不习惯或是其他原因而哭闹，这时妈妈尽量要以轻柔的语气鼓励宝宝，并给予安慰。

出现大小奶时，一定要让宝宝多吸吮、努力追奶，不要因为宝宝不吸吮另一边奶少的乳房而放弃了。尽管给宝宝亲喂，或者妈妈还是要勤吸奶哦。

哺乳期大小奶的好习惯

按摩乳房

按摩乳房能够打通胸部脉络，有效的促进胸部血液流通，进而使胸部能够更好的吸收营养，有利于刺激激素的分泌，促进胸部的发育。宝妈可以选择在每晚临睡前用毛巾热敷乳房5分钟左右，用手掌部以顺时针或者逆时针方向打圈，按摩乳房周围，按摩20～50次。坚持下去就会有效果的。

坚持戴胸罩

很多产妇在哺乳期间都不佩戴胸罩，也会使乳房下垂变平坦。如果长时间穿戴内衣的话，胸部在没有胸罩的支撑，很容易导致胸部松弛下垂的情况发生。所以产妇应该在哺乳期开始时，就要开始佩戴哺乳文胸。坚持配带胸罩，注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧。让乳房有支撑和扶托，这能够有效的刺激乳房血液循环通畅，促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，且起到保护隔离作用。