在哺乳期很多妈妈们给宝宝进行母乳喂养都会很容易出现大小奶的情况，那么在哺乳期大小奶怎么调整 哺乳期怎么预防大小奶。下面餐饮美食网的小编就来说说：哺乳期大小奶问题怎么解决。

哺乳期大小奶怎么调整

妈妈还可以采取按摩的手法对较小、乳汁较少侧的乳房进行按摩，刺激乳汁分泌。预防和改善乳房的大小不一致和对乳房的健康护理是个长期的过程。妈妈们在整个哺乳期都要随时观察自身乳房状况，遇到乳房问题及时纠正，让离乳后的你依然身姿挺拔。

怎么预防大小奶

1. 喂奶和排奶的方式。乳房大小相对一致的妈妈应均衡地用两侧乳房哺育宝宝，两侧乳房轮流优先充分排出乳汁。比如这次从左乳开始喂奶，那下次就应该从右乳开始喂奶。

避免长期偏重一侧乳房，导致乳房不对称，也减少因为乳量不对称而导致乳腺炎的风险。如果已经出现乳房大小不一致的趋势，每次哺乳时先给宝宝吃小的那侧乳房，并增加较小一侧乳房排奶的机会。较大一侧乳房，宝宝吃不完也尽量避免过多排空该侧乳房刺激乳汁分泌。

2. 喂奶的选择。“用进废退”是生物界的一条基本规律，对小的那侧乳房增加哺乳次数。

小乳房在“多用”的基础上，乳房内腺体、腺泡会增加，促使乳房体积相应增大，经过较长时间哺乳后，双侧乳房可趋于一致。

断奶后乳房松弛下垂

首先，你要知道，胸部下垂并不是因为母乳喂养导致的哦!乳房下垂的主要原因有二：一是乳房韧带松沓，无法对乳房形成固定作用导致下垂;而是乳房重量过大导致下垂。针对以上两种原因，妈妈可以采取对应的护理方式：

·坚持穿戴合适的文胸。你可以选择全罩杯或3/4罩杯，这样才能更好地承托乳房，减轻乳房悬韧带压力，帮助达到预防下垂的效果。

·每天抽一小段时间按摩乳房，可促进血液循环，并能刺激雌激素的分泌，有效预防乳房萎缩和下垂。

·平时做一些简单的扩胸运动，可以达到锻炼胸肌的目的，有助于预防乳房下垂