导语：由于数伏天的天气关系，我国的各地是有一些禁忌的，这些禁忌事项也成为了大家茶余饭后最爱讨论的话题之一。有些朋友不清楚数伏天不能理发吗？数伏天气不可以理发吗？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，争当做个无所不知的文化人。

　　数伏天不能理发吗

理发

　　能理发，所谓的不能理发只是老一辈的流传，说三伏天理发死舅舅，许多人表示三伏天理过发，并没有上述事情发生，三伏天理发对于身体排汗排毒是有好处的。

　　入伏有什么禁忌

　　1、三伏天许多人都怕热，因此常会在密闭额环境中开空调嘛，其实，潮湿闷热、通风不良的室内容易引起中暑，而使用空调不开窗换空气，空气质量会变差，反而会得病。

　　2、三伏天因为天气热，很多人都喜欢吃一些凉的东西降暑，其实这样做是不对的，虽说入伏之后，天气炎热，人们喜欢吃生的食品，喝冰冷的饮料，这样降温效果奇好，但是人身体受不了。

　　3、一日三餐，一定要合理搭配，入伏之后要常吃绿色蔬果，切忌吃油腻，如油炸的，烧烤等。

　　理发图片

　　数伏天饮食调理

　　“入伏”后空气湿度增大，再加上持续高温，极易发生“中暑”现象。中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。

　　在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。

　　此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐，而茶水可生津提神，减轻疲劳。不过，这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效，因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。

　　理发图

　　三伏天常见问题

　　一、别太进食忽冷忽热。

　　夏季长期待在中央空调屋子里，人体调整工作能力非常容易失衡，出現多种多样不适感。因而最好是少吹空调，小孩子、孕妇及身患关节炎、风湿病、呼吸系统疾病的老年人就更要留意。即便开，溫度以26℃为宜，确保室内室外温度差别超出7℃；让中央空调风往上面吹，防止直吹人体，也要护住颈、背、腹、腰、腿等位置。大量出汗后不必冲冷水澡，以防遭受寒症湿浊侵蚀。夏季嘴馋生冷食物瓜果蔬菜，非常容易引起胃肠炎。吃冷食时最好是直到食材的溫度贴近人体体温时再渐渐地吞咽，以防刺激性消化道，且吃的時间最好是挑选气血最火的晌午到中午3点中间。受凉后，能够喝红糖姜茶出汗祛寒。

　　二、饮食搭配健脾开胃。

　　一进三伏天，很多人便会遭受“苦夏”的困惑，口淡枯燥，食欲不佳。因而，“健脾开胃”是夏天养生的关键。权威专家建议，夏季能够多吃些苦涩味食材，茄子、苦麻菜、苦荞麦都能退热去暑、健脾养胃。但是茄子寒性，身体素质较弱、脾胃虚弱者不应多食。气温炎热，流汗较多，非常容易耗气量伤阴。因而，益气养阴的食材也不能少，淮山药、红枣、纯蜂蜜、连藕、黑木耳全是非常好的挑选。除此之外，鸡鹅肉、猪瘦肉等平性或性凉的肉食品也是有补阴健脾养胃、健脾胃滋阴养血的作用。

　　三、人体去湿气。

　　炎热湿冷的三伏天，身体非常容易被湿浊侵蚀。应对暑湿，能够按足三里穴，有利于消化吸收水液。用乳40℃温水泡脚，可去湿气，还能提升睡眠。还能够有意出些汗，让体内湿气伴随着汗液释放出来。多吃健脾化湿的食材也是有协助，紅豆、绿豆、菏叶熬粥，藿香、佩兰、赤芍煮茶，生生姜切成片熬水，都是有去湿气之效。非常值得提示的是，绿豆粥干万不可以当水喝，绿豆寒性，体质虚寒者不可以过多食用。

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