空腹喝芝麻油会导致腹泻，并且容易长胖。平时喝芝麻油时，最好饭后再喝，或者是每晚睡前喝一杯芝麻油。患有急性肠胃炎的人不能喝芝麻油，会加重病情，正常体质的人也不能吃太多的芝麻油，要控制好用量。

芝麻油俗称香油，一般人群均可食用。芝麻油具有润肠通便的功效，对于便秘患者，早晚喝一杯芝麻油能起到通便的作用，但最好不要空腹饮用，可以适当的吃些食物，然后再饮用一些芝麻油。

芝麻油还具有延缓衰老和促进细胞分裂的功能，不过，芝麻油不能饮用太多，可能会导致腹泻，平时不要每天都饮用芝麻油，吃太多对身体有害。芝麻油可以添加到食物中，或者用于凉拌菜里，能增加食物的口感。

芝麻油除了能缓解便秘症状，还能缓解气管炎，如果你有牙龈出血情况或者患有牙周炎症状，每天含服一点芝麻油能减轻其症状。芝麻油中还有维生素E，女性可以食用一些芝麻油，能提高生育能力。一般来说，芝麻油不含对人体有害的成分，正常食用即可。

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