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经常吸二手烟怎么办

2023-01-19 本站作者 【 字体:

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经常吸二手烟的人,要多给身体补充维生素、多喝茶、多吃些清肺的食物。维生素含量比较多的食物有:胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、牛奶等。清肺的食物有:木耳、梨、银耳、枇杷等,这些食物能吸附掉大量毒素,减少有害物质对身体的伤害。

二手烟对人体的伤害比较大,尤其是肺部,并且会引发许多疾病,如果想拥有一个健康的身体,建议少抽二手烟,特别是青少年,最好不要抽烟,会影响生长和发育,甚至会杀精,影响生育能力。

对于经常抽烟人士,建议多吃些对身体有益的食物,给身体补充维生素,多吃些水果和蔬菜,既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。

茶叶中含有茶多酚,有抑制致癌物质的作用,并且茶水能达到利尿解毒的效果,能让身体里的毒素通过尿液排泄出来。生活中,最好养成每天8杯水的好习惯,因为喝水能促进身体新陈代谢,将身体里的毒素快速地排泄出来,减少抽烟带来的危害,不过,还是尽早戒烟比较好,有利于身体健康。

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