身高是很多人重视的一个问题，根据报道称，近30年来日本男性越长越矮，专家分析可能与新生儿低重、孕妇早产及刻意控制饮食等原因有关，那么，男性身高多少正常？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

近30年来日本男性越长越矮的原因是什么

近30年来，日本人的平均身高不仅没有增加，男性甚至还“越长越矮”。雅虎新闻网18日报道称，日本文部科学省公布的数据显示，1948年，日本17岁男性的平均身高为160.6厘米，1994年增至170.9厘米，2021年降到170.8厘米。

日本“国立成长发育医疗研究中心”专家森崎菜穗对此表示：低重，即出生时体重小于或等于2500克的新生儿人数增加，可能是导致成年人平均身高下降的主要原因。背后深层原因是随着科技进步，产妇能够自主选择分娩日期、提前生下孩子，而早产或是刻意控制饮食都会影响新生儿的体重，进而影响成年后的身高。森崎表示，10年后，日本人的身高可能会持续降低，男性可能会再矮两厘米左右。不过，一位身高168厘米的日本男性称：“我不会纠结身高问题，最重要的是要有自信。”

男性身高多少算正常

《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》中的数据显示，我国18岁~44岁男女性的平均身高为169.7cm、158cm，相较于2015年发布的结果同比上升了1.2cm和0.8cm。

而在体重方面，也比2015年同比上升了不少，2020年的数据为男性69.6kg、女性59kg，比2015年分别增加了3.4kg、1.7kg。

体重和身高都在不断上涨，国家卫生健康委副主任李斌认为，这与居民饮食结构中蛋白质、脂肪以及碳水化合物摄入上升相关，尤其是优质蛋白摄入增加相关。

除了该因素外，身高还与遗传、环境以及生活习惯等因素息息相关，具体标准无法一概而论。成年男性如果身高能达到国人平均身高169.7cm，也可算作是身高达标了。

有些人对于自己的身高十分不满意，想要通过吃药、做手术等人为干预的方法来增高，这样做真的靠谱吗?

事实上，决定人身高的70%为遗传，只有30%为后天的影响因素。

在遗传因素固定的前提下，想要让身高更高一些，最好的方法就是提升营养，多补充维生素、矿物质等元素。但需要注意的是，人的骨骺一般会在14~15岁时闭合，一旦闭合就很难再长高，所以青少年时期的补充营养尤为关键。

一些人在营养充足的情况下，还是无法让身高满意，此时就需要考虑是否是矮小症引起，这类人群需要在医生的指导下注射生长激素进行治疗，在注射后身高可得到一定改善。

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