坐月子期间刷牙洗澡被很多老人视为禁忌，然而不刷牙对牙齿健康影响很大，为了避免出血，选择软毛牙刷可以有效的保护口腔健康，那么坐月子不刷牙有什么影响？下面餐饮美食网小编带来介绍。

月子里不刷牙的危害

老一辈口口相传中坐月子不准刷牙是有历史原因的，因为当年的生活条件比较落后，而医疗水平也较低，所以那时的产妇们为了能平安的渡过产褥期，才迫不得已不刷牙(当然是命要紧啊，其它的哪顾得上)。但到了现代，如果还不分好坏的照搬旧时经验，显然是不可取的。

说到这，老妈妈们一定要问为什么了。别急，原因说出来，一下就懂。

大家想想，子宫是妇女体内的一个大血窦，产妇们在生产过程中不可避免的会损伤子宫，引起出血，尤其是剖宫产，出血量更大。为了恢复产后虚弱的身子，本来就要进补，何况还有“坐月子”这一习俗，所以那是甩开腮帮子可劲的吃啊(即使你不想，还有你妈逼着你啊)。

产妇一日不止3餐的饮食中不仅包含了大量的糖类、高蛋白，而且食物大多精细软烂。这样，一来食物量多对牙齿乃至整个口腔都是巨大的负担;二来精细软烂食物更容易塞牙，为牙菌斑形成提供有利条件。

如果再一个月不刷牙，让食物残渣残留在牙缝中产酸发酵，口臭和口腔溃疡都算轻的，蛀牙、牙周病等等毛病都会找上门来。

另外产妇们由于刚刚生了宝宝，体内的激素水平也是居高不下，牙龈极其容易出血，为了保护脆弱的牙龈更应该好好刷牙。

再加上生宝宝这样的大喜事，一定会有亲朋好友上门探望，如果满嘴口气，亲朋好友尴尬不说，产妇自己也难堪，还有每天的母子交流，宝宝也受罪啊。

人的口腔里寄生着大量的细菌，1毫升的漱口水里面就有50万个细菌，如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣，最容易使细菌滋生;

产妇一日不止3餐的饮食中不仅包含了大量的糖类、高蛋白，而且食物大多精细软烂。这样，一来食物量多对牙齿乃至整个口腔都是巨大的负担;二来精细软烂食物更容易塞牙，为牙菌斑形成提供有利条件。

如果再一个月不刷牙，让食物残渣残留在牙缝中产酸发酵，口臭和口腔溃疡都算轻的，蛀牙、牙周病等等毛病都会找上门来。

另外产妇们由于刚刚生了宝宝，体内的激素水平也是居高不下，牙龈极其容易出血，为了保护脆弱的牙龈更应该好好刷牙。

坐月子刷牙的正确方法

1、牙刷一定要足够软

准妈妈用的牙刷一定要够软，否则会伤到牙龈。如果是在寒冷的冬天，刷牙前应该把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。

2、产后3天内最好用手指刷牙

可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

3、用牙刷前先用温水将它泡软

新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口，如果能用药液则其效果是最理想的。

4、用温水刷牙

新妈妈身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 另外牙刷一定要选用软毛的，以免毛太硬伤了牙龈。

5、勤清洁

至少早晚各刷1次，之间如果有加餐，还应该漱口。

定期口腔检查，远离口腔疾病。

以上就是坐月子不刷牙有什么影响，月子里不刷牙的危害，请大家继续关注。