传统观念认为，坐月子期间刷牙会造成牙齿松动，出血，使得牙齿变坏了，但是不刷牙口腔里的细菌同样损害健康，容易滋生细菌，那么坐月子能刷牙吗？月子里怎么刷牙好？下面餐饮美食网带来介绍。

坐月子能刷牙吗？

传统观念认为，月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。

而事实上，孕妈妈在内分泌激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，这都是正常的。

加之很多女性在孕期没注意摄取钙，使得身体缺钙，生完孩子后牙齿确实坏了。

因为听老人家说过，在月子期间，牙龈敏感又脆弱，容易出血，最好别刷牙。现在很多网购月子包，还有了海绵牙刷这项标配。

其实啊，完全没必要。海绵牙刷或者纱布牙刷，根本没法把牙刷干净，很多食物残渣依然会留在牙缝里侵蚀牙齿。坐月子的时候，只需要挑选毛软一点的普通牙刷就可以了。而且跟普通人一样，产妇也可以用含氟牙膏，只要刷完牙彻底漱口就可以了。还可以备上零酒精的漱口水和牙线来辅助洁牙。

坐月子的时候本来就吃的多，容易坏牙，用对了牙刷，牙齿才能健健康康白白亮亮。

坐月子怎么刷牙好？

月子期与平时不同，刷牙的方法也确实有所讲究

1、牙刷一定要足够软

准妈妈用的牙刷一定要够软，否则会伤到牙龈。如果是在寒冷的冬天，刷牙前应该把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。

2、产后3天内最好用手指刷牙

可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

3、用牙刷前先用温水将它泡软

新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口，如果能用药液则其效果是最理想的。

4、用温水刷牙

新妈妈身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 另外牙刷一定要选用软毛的，以免毛太硬伤了牙龈。

5、勤清洁

至少早晚各刷1次，之间如果有加餐，还应该漱口。

定期口腔检查，远离口腔疾病

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