生完孩子之后要进行产后的恢复，那么产后恢复应该怎么做比较好一些呢，产后妈妈有哪些必做的事情呢，餐饮美食网小编就来说说吧。

按肚子

估计剖腹产的妈妈们对剖腹产最深刻的印象就是按肚子了，护士为了加快产妇的恶露排出，子宫的恢复，会每天按压你的肚子。这个过程也不太美好，有点痛苦，但其实也很短暂，忍一下就过去了。而且现在护士也都比较温柔，每次按压我都不会觉得疼痛难忍，所以即将手术的准妈妈们也不用害怕。

但是有一点一定要注意!由于我术后刚清醒过来太激动了，一直在跟家人说话，忘记护士叮嘱的少说话多休息。结果咽入了不少气，导致腹胀，护士姐姐特别无奈的给我使劲按了两下肚子来排气，刚剖完的妈妈们一定要记得少说话多休息!

翻身下地、排气排便

剖腹产除了按肚子，还有几大难关就是翻身下地和排气排便，术后要尽早排气，是为了促进肠道蠕动，防止肠粘连，只有排气后才能吃半流食，比如粥或面条之类的。术后6小时禁食水，6小时后大夫都让准备点无糖藕粉来喝，也是为了促进排气的。而且产后很容易便秘，但只有大便后，才允许吃普通、好消化的饭菜。要是一直没有大便，可以吃点蒸香蕉，我觉得还比较有用。

手术6小时内平卧、不垫枕头，6个小时后就可以垫上枕头并且要翻身，24小时后撤掉尿管就要下床活动了，也是利于排气和防止术后血栓形成。第一次翻身牵动伤口，可能会有点疼，但必须得翻。万事开头难，让家人来协助一下，慢慢从仰卧到侧卧一会儿就可以。下地就更不容易了，可能有点眩晕，但也要多下地活动，这样才有利于妈妈们的身体的恢复。