生完宝宝之后产妇就要开始进行身材的恢复了。很多妈妈都想恢复到产后的身材。生产后就可以开始使用收腹带了，收腹带不用一整天都带，一天带8小时就能达到效果，如何做让收腹带的效果更好呢。下面餐饮美食网小编就来和大家说一说。

生娃之后多久穿收腹带?

如果是剖腹产，建议手术后直接穿上收腹带，一般医生会帮忙，但如果是顺产可以等出院后或者隔天穿，并不是那么紧急。

穿收腹带时不是需要24小时束缚，每天8小时左右佩戴即可。吃饭、上厕所的时间可以解开，晚上睡觉觉得勒得上也可以解开。一天8小时就可以了。

哪个阶段使用效果最好?

产后6个月是身体恢复的最佳时期，建议在此期间佩戴。但也不是说用上收腹带就万事大吉了，妈妈们还要看下自己的腹直肌恢复情况。产后42天去医院做检查，医生会做相关检查，腹直肌分离严重的可能需要做产后康复训练。

总之，收腹带在产后的使用中，最大的问题就是妈妈们不能坚持，戴两天可能就厌倦了，或者觉得麻烦。想要身体恢复更好，建议至少佩戴到出月子以后。

生完孩子之后，子宫快速变小，腹部会有一个非常大的空间，被长期挤压的其他脏器，当然要抓住这个舒展放松自己的机会。

所以生完宝宝之后最好从第三天就开始使用收腹带，帮助收缩腹部空间，托举其他脏器。

收腹带最好的使用时机是不超过产后一星期。

产后收腹带要绑多久?

首先，腹部带不能整天束缚，躺在床上或坐着休息时应解开，然后在下床时重新贴上。因为长期使用腹带会影响血液循环，限制腰部肌肉和腹部的活动，延长恢复时间。我个人觉得收腹带真的太辛苦了，感觉每天都在像上酷刑一样，每天解下来的时候感觉肉整个有瘫了出来，感觉整个腹部都松垮了,我只试了三天就坚持不下去了。但是根据美国产后恢复研究所公布:

产后腹部肌肉松垮是引起肥胖的主要原因。女性在妊娠期间，腹腔的压力不断增加，因此筋膜就会变得十分薄弱，而孩子生下来之后，女性的肚子就如同失去了弹性的橡皮筋，很难恢复原状。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的智能减脂生物酶4步骤：激发弹性蛋白、胶原三肽修护松垮脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深透修护皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。HICIBI在这一过程中的主要目的就是对松垮的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修护和深透修护(有临床认证)，让松垮的组织基层收紧。强化腹部核心力量，稳定核心体态。

产后到底需不需要收腹带??

临床医生一般不推荐产后常规使用收腹带，除非是新妈妈出现了使用收腹带的指征，比如双胎或羊水过多分娩以后产妇出现腹部明显下垂、耻骨联合分离等情况。我当时是剖腹产，医生在术后马上给我用上了医用收腹带，就是那种粘贴的，很方便。而顺产的妈妈则没有推荐使用。其实产后需不需要使用收腹带，跟分娩方式是有一定关系的。但是我实在是坚持不下去，而且我特别害怕不带收腹带之后会反弹，所以我就没有在继续下去，而是用了美国产后恢复研究所推荐的智能生物酶技术，可以接受的是通过一个时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物中堆积脂肪的元素吸收，通过HICIBI智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。这样在不影响饮食的情况下，对母乳喂养的妈妈和宝宝都是最好的~~

虽然建议产后3~7天内使用收腹带，但是收腹带的使用过程中还有许多注意事项，需要注意。

一是不要一直使用。使用时，要隔一两个小时松开收腹带，让腰部血液顺畅循环，躺着或坐着休息时，也要解开收腹带，否则长时间的使用收腹带将影响血液的循环，限制腰肌，延长产后恢复时间。

另外，太瘦的或者脏器下垂的新妈妈，脏器举托复位后，就要立刻停用收腹带。

产后瘦身不能依赖收腹带??

产后恢复不能只依赖收腹带，因为最终热量都是吃出来。月子期后哺乳期因为要喂养宝宝，所以都吃的非常有营养的食物，而且活动量不大，所以一定会造成脂肪的过度堆集的。这也是为什么生完宝宝后很难恢复的原因，如果你每天都吃的多多的，就算你24小时都绑着收腹带，我想也是没有用的，而且你不可能用一辈子收腹带，脂肪不在肚子上堆集，可以堆集在身体的别处。如果堆集到内脏器官上拿对身体会造成更大的影响。而根据HICIBI多年临床经验，智能生物酶中的胶原三肽被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性!我为什么不尝试下科技带给我们的方便呢??