洗头发的时候掉头发是很正常的事情，这也不是导致脱发的原因，不过每次洗头看到头发掉的时候，还是很心痛的，那么，几天洗一次头最好呢？接下来餐饮美食网小编就来说说。

每天洗发会脱发吗

洗发时掉一些头发是正常现象，洗头本身并不会导致头发掉的更多，它只是让那些已经不太好的头发离开头皮，即使不洗头，它们也会很快掉下来的。

最常见的脱发有以下几类：

• 雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）

• 斑秃（俗称「鬼剃头」）

• 老年性脱发（上了年纪，毛囊衰老消退所致）

• 瘢痕性脱发

如果真的脱发了，要找医生对症下药。

不过，从根源上来讲，是没必要天天洗头的，应当根据每天头发地出油量来选择是否洗头。而不是头发有油就洗，人只要头皮是健康的，基本时时刻刻都会通过皮脂腺来出油，分泌油脂，是不可能洗得干净的。况且头发的油脂也不完全没有作用，这些油脂在一定程度上是能保护人的头皮和头发的。

几天洗一次头最好

三个字：分情况。

干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，导致头屑增多、发质干燥。可以隔 1～2 天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。

油性皮肤的人，皮脂分泌旺盛，洗头勤快点没问题，每天洗一次都行。

洗头最重要的是清爽，头发干净了，心情也变美了，其他的真不用太在意，开心就好!

关于洗头的误区

误区一：洗头水温太高或太低

洗头发的时候水温太高或者太低都会对头皮产生影响，会刺激到头皮让头皮分泌太多的油脂，长期以往还会对发质产生影响，导致发质受损，因此洗头发的时候最好采用三十七度的水温，跟人体体温接近，效果是最好的。

误区二：头发刚湿就抹洗发水

洗头发的正确步骤是要在涂抹洗发水之前首先用温水冲洗头发、头皮一分钟以上，这样可以首先将头皮上大多数的污垢去除，之后将洗发水倒入到手心里边，然后用双手手心轻轻揉搓知道出现泡沫然后涂抹到头发上，这样的泡沫更丰富对头发的刺激更小。

误区三：洗头时用手指挠头皮

这是很多人都会触碰的，在多数人心目中认为只有这样才可以将头皮清洗干净，其实不然，因为在指甲里边有很多细菌，而我们的头皮是相对娇嫩的，如果被抓破的话很容易受到感染，伤害到头皮。

因此在涂抹洗发水之后也用手指的指腹轻轻推头皮，这个过程不仅可以清洗头皮还可以按摩头皮达到活血的效果。

误区四：护发素不冲洗干净

很多人认为护发素的作用是保护皮肤，残留一点在头发上可以让头发更加柔顺，其实不然，残留的护发素很容易混合灰尘然后粘附在头皮上，还会堵塞毛孔引发炎症，因此在涂抹护发素之后一定要清洗干净。

误区五：湿着头发睡觉

头发在湿着的时候是非常较弱的，如果头发半湿半干就睡觉，角质层就会变薄很容易让头发干燥。