女性服用紧急避孕要会致使月经失调和卵巢早衰问题，卵巢一旦伤害也是很难修复的，市面上也有许多有关卵巢保养的说法，但其实并不可信，那么，卵巢保养有哪些坑要避免呢？接下来餐饮美食网小编就来说说。

紧急避孕药吃多了会影响卵巢早衰吗

多用紧急避孕药是可能会导致早衰的。

紧急避孕药的用药剂量明显高于常规避孕药，如每片毓婷含孕激素0.75 毫克，而短效避孕药含孕激素

0.125 毫克，服用一次紧急避孕药量相当于6次的短效避孕药量。

所以各位女性都需要警惕，能不吃药尽量不吃药!特别是紧急药!

卵泡的数量从一出生就已经被决定了，并且年龄越大，数量越少。每个女性一生大概有200-300万个，到月经初潮时已降为30-40万个左右，其中只有400-500个卵泡发育成熟，用以维持正常月经及生育，而其他绝大部分的卵泡，都无声无息的消逝了。

一般来说，每月有将近1000-2000个优秀卵泡一起生长，最后只有一个最优秀的卵泡发育成熟 ，其余全部陨落。可想而知 ，随着岁月的流失，所剩卵泡的质量只会逐年下降。

卵巢保养几大坑要避免

目前市面上，卵巢保养主要通过这3种方法：

第一，精油、药物按摩

大多数美容院都会使用精油、药物按摩等方法，通过按摩腹部皮肤等方式，将一些药物成分运输到卵巢，达到保养的功效。

听上去很美好，但现实却狠狠扇了一巴掌。卵巢本身处在人体耻骨联合后下方双侧髂窝区这个位置，以免在受到外伤等突发事件后，卵巢也能有坚硬的骨盆来保护。

这样一个特殊的位置，正常大小的卵巢用简单的双手根本难以摸到，就连临床上常规妇科查体难以接触，更别说仅仅从肚皮上按摩就能按摩到卵巢，药物还能通过厚厚的皮层传递过去。

所以，摸到并不是卵巢，而是你的肚腩三层......

第二，激素类药物

拿些普通的护肤品或精油也就算了，一些不嫌事大的美容院会用一些激素类药物掺杂其中。

虽说有些激素类药物对部分卵巢肿瘤、乳腺癌、子宫内膜癌有一定的促进功效，但这类药物有严格医生指导，根本不是你想吃多少就吃多。

但尽管如此，这些美容院推出奇招，不仅让你进行腹部按摩，还会是不是给你推荐一些口服激素药物。

暂且不说是否有效，光是这些成分不明的药物成分就可增加了肝肾的负担，更别说里面还有剂量不明的激素。其中，不规范地使用雌激素，明确会增加子宫内膜癌、乳腺癌等的风险!

第三，激光理疗

物理治疗也同样成为美容院的新招，通过红光、热敷、理疗等，对慢性盆腔炎、盆腔粘膜等疼痛却是能缓解，但这些通过电能产生的热量还能缓解原发性痛经、治疗肩周炎、颈椎病等。

这样一来，虽说这种治疗并不蒙人，但貌似与“卵巢保养”没有什么关系，更不必吹嘘它自己会有什么神奇效果。

如何科学“保养”卵巢

卵巢保养属于养生的范畴。养生就是预防为主、让人少得病，养生其实并不难。健康生活才是真正的“卵巢保养”秘诀：

精神养生：学会精神调节，保持愉快心态，及时化解 压力，避免不良情绪影响内分泌系统。

起居养生：是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。所以，保持良好的生活起居习惯很重要哦~

饮食养生：

1.宜清淡饮食。炒菜时应少放油，少食生冷、油腻食品。可多食蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等食物，这些食物含有大量的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及纤维素等，有较好的抗氧化功能，能增强肝细胞的代谢能力，且易于消化吸收。

2.宜进食细软、易消化食物，尤其是肝硬化、食管静脉曲张的患者。

3、宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素，适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳等。

4、宜少量多餐，可在三餐之外增加两餐点心。

5、宜食含丰富蛋白质的食品。蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。

药物养生：

虽然激素补充是非常规范，也请在医生的指导下用药，不能多，也不能少，更不是所有人都能用的。

在这里，我们要提醒读者，首先我们并不知道所谓的保健品内含的什么成份，不清楚里面是否含有性激素。就算成分列表里面没有明确含有激素成分，也不清楚厂商是否会为了效果额外添加性激素。其次如果没有性激素，那么究竟是什么在发挥作用。如果是不在医生的指导下随意补充激素，很可能因为扰乱人体的激素水平，增加了癌症的风险!在临床工作中，我们常常遇见有病人尝试做卵巢保养后出现月经不规则的病人，医生建议其停止所谓的“卵巢保养”后，月经不规则症状自然就消失了。

卵巢功能衰退就是一个自然规律。绝经年龄因人而异，一方面与家族遗传有一定关系，另一个方面卵巢也受到生活方式，生活环境和医源性事件的影响。良好的生活习惯，减少危险因素很重要。如果需要药物干预，一定要在医生的指导下用药。