今日天气讯，据最新预报显示，过去两天在雨水的作用下，北京高温有所缓解，但今天（23日）雨水一走，高温又上线了，预计今最高气温可达35℃。目前，高温预警还在生效中，大家注意防范。值得注意的是，今午后北部有雷阵雨出没，注意防雷。未来两天还是高温，27日起有迎降水。

北京高温又上线了

高温天气

昨天（22日），北京迎来降雨，8时至20时全市平均降雨量7.5毫米，城区平均降雨量4.9毫米。在雨水影响下，气温明显下降，南郊观象台最高气温为25.6℃，较21日的33.8℃大幅下跌。

今天，北京天气“变脸”，晴热上线，高温预警生效中，午后西部、北部有雷阵雨。北京市气象台预计，今天白天晴间多云，午后西部北部有雷阵雨，北转南风二三级，最高气温35℃；夜间晴，南风二级转北风三四级，最低气温23℃。

明后天，北京高温还将持续，天气以晴到多云为主。27日雨水又来袭，气温下降，最高气温将回落至28℃。

气象专家提醒，近期气温高，晴晒在线，公众在户外活动和核酸检测时注意做好防暑防晒措施，及时补充水分，体弱人群高温时段尽量减少外出。

北京未来天气预报：

北京天气

24日（明天）晴，35/23℃；

25日（后天）晴，36/24℃；

26日（周日）多云，34/23℃；

27日（周一）雷阵雨转阴，28/22℃；

28日（周二）多云转晴，30/21℃；

29日（周三）晴，33/22℃。

高温天气注意事项：

高温天气防暑

1、多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。

2、从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用，冰凉的刺激性食品和物品也应少用，尤其是小孩和在生理期的女性。      

3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用，因为乳制品可在短时间内变质，婴幼儿的用具也应勤清洗，防止细菌的滋生。

4、个人卫生要注意。要勤洗手，在屋内时最好多通风，保持室内空气流通，尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。

5、尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

6、炎热天气外出旅游时，最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。 

7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。

8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

9、注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。

10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。